有的放矢才能正确美白

美白始终是女性最关切的美容话题，甚至高达八成以上的人希望保养品能同时兼具美白功效，但是也有非常多人花了大钱，却只是买到一些功效不足，甚至根本没有作用的美白保养品。

全方位的美白，必须要同时预防黑色素生成，阻止黑色素蔓延，以及代谢已经形成的黑色素。这其中需要的活性成份元素必须具备防晒、抗自由基、抑制酵素、阻断色素生成、转移生成路径、刺激色素剥离、促进色素代谢等作用。即使求美心切，我们也应该遵循皮肤的生理规律，找寻正确的途径来成就美白。

走出速效美白误区
很多人一到夏天就皱眉头，恨不得把自己的肌肤全部隔离起来，看到肤色有一点变黑就想换一层皮，期望美白产品今天涂上去，明天就能换一个人！殊不知这种观念非常错误，这完全漠视了肌肤的生理结构，往往会留下无穷隐患。以往，有的爱美一族在这方面也吃过不少苦头，因为速效美白的道理就跟拔苗助长一样，只会让本来健康的肌肤遭受伤害。

能瞬间美白祛斑的产品里很多都含有漂白成份，短期内漂白肌肤确实使肤色看起来白了很多，暂时压制了黑斑在表面的出现。其实，强行快速祛斑通常是剥去表皮外层的保护膜，即剥去了肌肤的天然保护外衣，肌肤细胞的红血球也遭到了漂白成份的破坏，致使新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟，若再遇上紫外线照射，更会出现过敏、发红等美容问题，导致肌肤脆弱、敏感。更何况，除晒伤斑以外的体内斑根本不可能连根拔去，只能通过良好的保养以分解色素淡化斑点，慢慢达到美白。所以，别轻易相信“几日祛斑、速效美白”的谎言。

如果保养呵护得当就能收到美白肌肤的功效，但这也有一个循序渐进的过程，因为肌肤细胞一层一层往外代谢，需一段时间。真正能看出效果的美白祛斑保养，最少也需几十天，而且保养品要品质优秀，保养方式也要得当。

影响斑点的因素
有斑点的人总是很困惑，自己的脸上何时又开始多了几颗淡淡的点点？前几天看着还不太明显的斑点怎么好像突然间加深了？我们来看看到底是什么在影响着斑点，做到防患于未然，才是正确的美肤之道。

斑点形成的因素有很多，说起原因，可从外在和内在两大因素进行分析。

1. 紫外线的过度照射
有的人为了追求古铜色的肌肤而跑到海滩、太阳底下曝晒。要知道当皮肤被阳光中的紫外线大量照射，黑色素母细胞就会受到刺激而分泌出大量黑色素以保护真皮层，此时，皮肤有些部位还会变得过于干燥，老化细胞的新陈代谢不良，多余的黑色素就将无法适时排出体外而产生黑色素沉淀。

2. 使用含有不良成份的化妆品
有些年轻的朋友常常在皮肤一出现问题，就自行购买各种不知名的产品来使用。若不小心使用了含有铅、汞等重金属，或含肾皮质素、强力化学成份等不良添加物的化妆品，则可能造成皮肤慢性发炎、中毒，令黑色素异常沉积。

3. 食物与药物的影响
过量的咖啡因会刺激肠胃或导致失眠，造成情绪不安、精神变差，这也会让黑色素异常分泌；而某些药物也会促使黑色素的沉积，形成黑雀斑。

4. 精神压力
现代人的生活节奏总是很紧张的，如果不学会给自己舒压，皮肤也和身体一样会产生很多问题，因为太大的精神压力会使脑下垂体无法正常工作，进而刺激黑色素细胞制造大量的黑色素，而发生色素沉淀的现象。

1. 酸性体质
当我们的体质及血液呈酸性时，细胞代谢及生理机能的运作将会受阻，使黑色素无法正常代谢，造成黑色素沉积，形成黑雀斑。

2. 肝功能障碍
我们的肝脏具有解毒及代谢作用，所以肝功能一旦出现问题，营养分解不完全，皮肤就无法有效吸收营养，毒素无法排出，从而也刺激黑色素增加聚集。

3. 内分泌失调
女性荷尔蒙能促进我们的发育及新陈代谢，并增进血液循环，但若内分泌失调，如分泌过多，就会刺激黑色素细胞作用。

夏日佳人美肤锦囊

热辣的阳光、混浊的空气，七月流火总给肌肤带来莫大的考验。想在艳阳下保持清爽干净的淑女形象，以下几个锦囊妙计最好一读：

脸部泛油光的问题几乎是每位女性夏日的噩梦。那种油脂混合着汗水的感觉，着实让人难以忍受，更别说上了妆之后，毛孔被油脂撑大的惨状……控油，刻不容缓！

1． 频繁洗脸，油上加油
控油并非将油脂全部清洗掉就可以。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果水油分泌不平衡，就会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

2． 选对控油成份
市面上的控油产品林林总总，所采用的控油成分也各不相同。如何才能选到功效卓越的控油产品？选对控油成分才是关键。

吸油成份：
传统无机粉体是带极性表面的粉，不只会吸附油脂，更会吸附水分，让肌肤“外油内干”，而且吸油后会膨胀开来，容易堵塞毛孔而造成其它的皮肤问题。值得选择的是多孔性高分子粉体，如海绵般的多孔性结构，不仅能吸走大量油脂，而且外观反而比吸油前更透明，且不会堵塞毛孔。常见的多孔高分子吸油性粉体有硅粉，Allyl methacrylates crosspolymer，Spherical cellulose acetate等。

调理成份：
很多植物萃取液都声称具有控油效果。口碑较佳的控油植物萃取主要为海藻类、金缕梅、鱼腥草、鼠尾草，其中以金缕梅被应用得最广。抑制脂化酵素释放的成分在极短时间内即会发挥抑制酵素活性的效果，达到整天不再泛油光的功效。目前效果较好的为ZnPCA、Cu-PCA和Zn-Gluconate。值得注意的是，Zn与Cu都是有利于人体的酵素系统的元素，它们除了能抑制油光，还具护肤价值。所以，长久使用不会有违反保养的问题出现。

pH控油爽肤水：
含PCA铜、硅粉及金缕梅萃取液等多种植物精华，可收缩毛孔，控制油脂分泌，让肌肤长保清新粉嫩。净肤爽肤水：含有PCA锌、甘草酸二钾、维生素C和维生素E的特别复合成份，有效调控皮脂分泌平衡的同时舒缓红肿肌肤，并给予肌肤抗氧化保护。芦荟润肤?喱：蕴含滋润的泛醇及舒缓的芦荟精华，给肌肤带来水润的保湿体验。清爽的?喱质地不含油份，尤其适用于夏日肌肤保湿。

美白从来都稳居亚洲女性护肤需求第一位。如何在烈日下保持肌肤清透白皙？我们教你几个美白小诀窍：

1． 用对美白产品
美白产品最好成套购买，成套使用。优质的美白系列产品是针对黑色素形成的各阶段及皮肤代谢的生理特点而设计的，系列中的每种产品均含有不同的美白成分，分别作用于黑色素形成的不同阶段，从而有效控制黑色素的生成，达到最佳的美白功效。有些美白产品虽然也成系列，但系列中的每个产品均采用同样的美白成分，这样的美白功效就比较单一，达不到期望的预期效果。

2． 防晒不能忽视
美白功课做得再好，如果忽略防晒，等于抵消所有的努力。所以选用适当的防晒产品，并尽量避免在上午10:00到下午4:00之间出门，是防晒的要诀。

日常活动，如果只是上下班行走在户外，选用SPF15的防晒产品就够了；如果要进行一段时间的室外活动，那就要选用SPF20及以上的防晒品了；如果您的皮肤属于白皙型或是日光敏感型，那么所有场合的防晒产品均要上升一个级别。记着：无论您选用哪种SPF值得防晒品，随时补抹是最不可忘记的防晒习惯

3． 吃出来的白皙肌肤
很多疏果都有出众的美白功效，如猕猴桃、草莓、西红柿含有大量的维生素C，能有效美白，帮助黑色素还原。同时要尽量避免在日间吃一些“感光”蔬果，如芹菜、香菜、白萝卜等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀，破坏您的美白成果。

滢白三效保养系列：
每一款滢白三效系列产品都具有独特的美白成份和技术，分别针对黑色素形成的三个不同阶段，系统化地提升肌肤亮白程度，让您在这个夏日独享滢白剔透的肌肤。水润平衡防护乳SPF15：这是首先采用无色类胡萝卜素作为抗氧化剂的肌肤保养品。它能保护肌肤免受紫外线和其它环境因素的伤害，对抗因日照所造成的肤色黯沉和提早老化现象。丝昂水漾防晒乳SPF20：蕴含优质高效防晒成分及多种植物萃取精华，抵御紫外线的同时还能镇静呵护肌肤，质地轻薄，不会给肌肤带来负担。

夏日妆容最忌厚重，清透彩妆才是夏日至佳之选。记得以下要诀，薄透妆容便可轻松达成。

1． 用干湿两用粉饼代替粉底液
虽然遮盖力不及粉底液，但干爽的粉质仍然让干湿两用粉饼成为夏日彩妆的主角。粉饼湿用需要较高的涂抹技巧，“菜鸟”级新手可以从粉饼干用入手。

2． 用纤细睫毛膏代替浓密睫毛膏
纤细睫毛膏让您的眼部妆容自然清晰，同时还能避免睫毛膏纤维由于油汗而玷污下眼睑的窘况，尤其适合夏季使用。

3． 用一款眼影营造眼妆的清洁感
不要再涂抹复杂的三色眼影啦！只需一款柔和清新的单色眼影，配合精致的睫毛，就能立刻达成干净明亮的眼妆，连眼线也可省略。

4． 用浅色唇膏或唇彩带出双唇的娇艳欲滴
把深色唇膏或唇彩统统收起来，留到秋冬再用吧。这个夏天我们需要的是水晶透明的双唇。接近唇色的唇膏或唇彩可以帮您制造出娇艳欲滴的新鲜效果。

凝韵干湿两用粉底：
含多种精良细腻粉末，具有折光效能的同时还吸收脸部多余油脂，令肌肤细腻平滑。

凝韵纤翘睫毛液：
让您轻松刷出纤翘睫毛，根根分明；蕴含维生素E，抗氧化成份保护睫毛更健康；不晕染，持久不脱落，令美目流转、顾盼生辉。

凝韵造型眼影：
含维生素E等滋养成份，粉质细腻，贴合肌肤。其中，梦幻紫（ES010）、冰海蓝（ES020）、晶草绿（ES030）中的浅色最适合作单色眼影使用。

凝韵润泽唇膏：
蕴含维生素E、芦荟等滋养成份与多种优质植物性油脂，质地柔润，色泽丰盈，具有柔和的光感。其中，粉藕红（ML013）、雅玫红（ML012）、淡金红（ML023）、日落红（ML022）、珊瑚红（ML031）质感清透，非常适合夏日使用。

净白仙子 傲视骄阳

金灿灿的艳阳、湛蓝的海水与七彩衣裳、白皙肌肤，共同构成一幅动人的夏日图画??这个夏日，让我们实现女人极致追求的梦想--拥有晶莹雪白的肌肤。

俗话说"一白遮三丑"，美白的魅力让人难以抗拒，白皙的肌肤有赖您自己全面而细心的呵护。在有效防晒的基础上，不论白天夜晚，持续进行美白保养，才能让美白发挥功效，创造出完美、净白、细致的理想肤质。

在一般阳光和煦的日子，只要使用含有SPF15的美白防晒类产品已经能替您的肌肤阻隔紫外线的侵害。但要抑制黑色素及雀斑的形成，令肌肤白皙如雪，就要深究黑色素形成的原因，从根本改变才能有效美白。

皮肤的基底细胞内负责制造色素颗粒的黑色素细胞，在紫外光的刺激下，黑色素细胞内的酪氨酸酵素成份会变得活跃，并刺激酪氨酸转化成为黑色素。

当黑色素于基底细胞内形成后，随着细胞的活动，黑色素会由基底细胞转移至角化细胞或表皮细胞，当角化细胞往上移向皮肤表层时，黑色素便显现在皮肤表面，形成黑斑或雀斑。

黑色素形成主要是由于黑色素细胞内的酪氨酸酵素及黑色素形成后上移至皮肤表层。要美白，得从根本出发，全面抑制，抓住并阻止这两个因素的形成. 美白系列正是针对东方女性而研发，内含桑椹、熊果莓、甘草、茶科属等多种植物萃取精华，配合水解大豆蛋白、维生素E、透明质酸等有效成份给您肌肤提供从早到晚的持续美白功效，让您从轻松简易的保养中拥有透明白皙的肤色。

拯救眼部危机

二十一世纪的今天，无论是明星还是普通大众都希望自己拥有一个健康、活力的形象。可是工作熬夜、心理疲惫以及环境对肌肤的影响却总是不能避免，而且又最容易在眼部显现。偏偏我们的眼睛??这扇心灵之窗不懂说谎，它会将您的疲惫，以及年龄的秘密无情地泄露。拯救眼部危机，让双眸重返光彩，已迫在眉睫！

拯救眼部危机 脆弱的眼部肌肤
眼部皮肤非常柔嫩细薄，通常仅为面部皮肤厚度的几分之一；眼部皮肤脂肪含量少，真皮层中缺乏弹性纤维和胶原结构，且几乎没有肌肉支持，所以容易失去弹性，出现皱纹。另外，眼部皮肤中几乎不含皮脂腺和汗腺，皮脂膜的保护几乎不存在，所以眼部肌肤的自我保护能力很差，容易受外界环境因素的伤害，比较敏感脆弱。与此同时，如此脆弱敏感的肌肤每天承受的运动压力却是巨大的。研究表明，人眼平均每天眨动10000次，每次眨眼牵动面部14块肌肉的运动，这也非常容易导致眼部肌肤出现衰老痕迹。此外，眼部皮肤中微血管密集，神经纤维密度高，微循环较慢，淋巴循环系统不活跃，黑色素沉淀明显，故如果经常熬夜或长期疲劳，熊猫眼就会毫不客气地找上你。因此，眼睛是最容易老化并产生问题的地方，一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉 眼部肌肤问题接踵而至。

眼部肌肤问题
了解了眼部肌肤本身的特殊性，让我们再来从病理上分析一下这些讨厌的眼部皮肤问题到底是如何产生的：

黑眼圈??由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

眼袋??眼睛疲劳、衰老，长期微循环不佳积聚多余的水分和脂肪，眼眶周围的肌肤弹性降低，眼部皮肤松弛，皮下脂肪下移在下眼眶形成凸出的袋状物。

皱纹??角质层缺水引起干燥产生细纹，缺水严重则引起有棘层细胞萎缩而产生线状纹(俗称鱼尾纹)，神经内分泌功能减退，胶原蛋白合成率下降，弹性细胞活动性变弱或丧失，弹性纤维变细甚至断裂，导致皮肤弹性降低，真皮层老化，眼部皮肤出现皱纹。

拯救眼部肌肤
眼部肌肤危机四伏，预防、护理刻不容缓。通常眼部保养可分内在保养、外在保养和特殊护理：

一、内在保养：
(1) 睡眠充足，切忌熬夜。
(2) 平时多喝水，睡前避免大量饮水。
(3) 保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。
(4) 避免阳光直接照射
(5) 勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

二、外在保养：
(1) 卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆乳，用化妆棉轻轻卸除。
(2) 选用合适的眼部保养品：目前市场上常见的眼部保养品有眼霜、眼?喱、眼膜等。一般来说，眼?喱质地清爽，比较适合年轻肌肤使用；眼霜保湿滋润度较高，根据功效又可分为保湿、除皱、去黑眼圈、收紧眼袋，或多效合一等多种；眼膜是最近比较流行的眼部保养品，可视为眼部周期保养产品，配合眼霜或眼口者喱使用，可深度滋养眼部肌肤。
(3) 正确地涂抹眼霜：眼霜的使用量不宜过多，否则容易形成脂肪粒，一般取米粒大小就已足够。涂抹前先以双手无名指腹轻揉眼霜，待眼霜温热后再轻轻点按于眼部肌肤，这样比较利于眼霜的吸收。

三、民间护眼小秘方：
(1) 眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20- 30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。
(2) 黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20-30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。
(3) 眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15-20分钟取下，可消肿，经常食用可减轻眼袋症状。
(4) 自制眼膜：每周1-2次，以胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4-6滴混匀，敷于眼部，提供眼部特别的滋润与放松。

女人 vs. 岁月的千年大战

抗老化的肌肤保养 ??透析角质层
角质层是相互交错、集结在肌肤表面的半透明细胞层，其中没有血管和神经，也不能储存大量水分。靠近肌肤深层的角质细胞相互间紧密连结，而外层的细胞逐渐松散，随时都会自行脱落。它是透露肌肤状况的晴雨表，油性肌肤常常出现皮脂阻塞毛孔的现象；而在干燥环境里，角质细胞会提早断裂翘起，形成皮屑。

正常的角质层应该像一层透明的保险膜，它可以保持水分不会流失。而当角质层过厚时，它就会像一层障碍物，使补充的水分和营养无法充分吸收。

女人如何向岁月说“不”

护理篇
步入熟龄肌肤的人，不管肌肤状况如何，都要为抗老化而准备。尤需注意保湿、紧肤、美白除斑、抗氧化、眼部保养几个重点。

皮肤的老化并非一朝一夕，而是岁月累积所造成。最新的、正确的抗老化观念是：保护、修复、营养三方面必须面面俱到，因此不能靠单一诉求的保养品就可达成，因为老化是一个复杂的过程，随时随地不停地在进行。

方法如下：
1. 正确的清洁：睡前彻底卸妆，不经常用热水洗脸，不使用刺激性太强的洁肤产品。

2. 适当的保养：注重保湿及滋润，并选择一些含添加果酸、维生素A、维生素C等成份的功能性保养品，可改善肌肤老化现象。

3. 做好防晒工作：肌肤老化最大的元凶是紫外线，使用防晒保养品或避免阳光直接照射，可减少肌肤老化程度。

4. 养成良好生活习惯：适当运动、不偏食、不熬夜、不抽烟、避免心情紧张、少吃刺激性食物。

营养篇
吃出你的美丽容颜。随着新陈代谢跟年龄的转换，女人应该多食用新鲜的蔬菜瓜果，而粗粮食品和豆类以及适量的肉类也都是每周佐餐食谱中必不可少的。牛奶制品和新鲜酸奶是最有效的美容食物，同时也可以增加肠道蠕动，便于身体排毒养颜。而以下几种食物更可为你的美丽加分：

1. 西兰花??增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

2. 胡萝卜??保持皮肤润泽细嫩
胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

3. 牛奶??增强皮肤张力
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4. 大豆??防止色素沉着
大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

5. 猕猴桃??消除雀斑等斑点
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

6. 西红柿??展平皮肤新皱纹
西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7. 蜂蜜??保持皮肤红润有光泽
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

8. 肉皮??充盈皮肤
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹; 弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
　
9. 三文鱼??防止皱纹产生
三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

10. 海带??调节皮肤油脂分泌
海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

运动篇
70%的耐力训练，30%的力度训练，应该是女性健身所考虑的重要因素。最简单的运动方法是进行竞走，由于走路时的速度总保持在一个限度内，相较于慢跑而言，肌体的调节控制在一个周期范围内，更有助于身体健康和降低肌体可能造成的扭伤等等。在持之以恒方面，只要每个星期坚持30分钟的竞走，就能收到很好的减肥成效。

情绪篇
年龄的增长，也导致生活压力的增加，当情绪低落的时候，不妨试试，端坐，将双手放在腹部，无杂念地深深吸气，在呼出的过程中，用意念告诉自己：身体里的烦恼都正随着呼气排除在空气中，每天坚持十次，不仅能消除心目中的烦恼，而且能使女性在工作和生活中拥有更多的自信和过好每一天。

万物复苏 , 重塑肤质

许多爱美、怕老的男女，渴望让肌肤在短时间内重现完美无瑕，却害怕被人发现自己偷偷动了回春手术……现在你有更多选择：除了回春手术不断推陈出新外，更有不少皮肤保养品运用医学美容的概念，让你不用动刀、不用频频进出美容中心，就能轻易抓住曼妙青春。

* 微晶焕肤的神奇魔力
医学美容的发展可说是日新月异，从机械、雷射、微晶磨皮等整形焕肤疗程到现今热门的光疗法、钻石微雕，不断带动医学美容的焕肤风潮。各家保养品牌亦纷纷推出具有医学美容疗效的保养产品。其中，最令好莱坞巨星、欧洲名媛趋之若鹜的钻石微雕疗程(也称之为微晶焕肤术)，近来热潮延烧，不仅引起消费者的高度注意，更兴起一股午休美容热，到底它的神奇奥秘是什么？为何能一下子荣登医学美容话题桂冠的宝座？

磨除角质 细致透出来
微晶焕肤是现今医疗美容中的物理性去角质术，也就是浅层磨皮焕肤疗程，由早期疤痕修护概念演变而成的，它是利用真空吸力和一根镶嵌微细钻石颗粒的微雕管替脸部去角质。而这项焕肤的热门宠儿，是以不同细致度的雕塑钻头，针对各种角质厚度的皮肤，并配合不同强弱的真空吸力与钻头移动速度，将表皮角质层浅浅地磨掉一层，把老废角质瞬间去除掉，同时更可以完全掌握想要雕塑的皮肤部位与磨皮深度，加快皮肤组织再生及刺激血液循环。

微晶焕肤疗程可说是现代人爱美一大福音，治疗过程只约需20-30分钟，操作时会依据每个人角质层的薄厚程度选择不同粗细的钻石微雕管(角质越厚，微雕管就越粗)。而疗程中所产生的激力，会刺激皮肤细胞的再生机能，因而能够改善皮肤状况，使肌肤细致、柔嫩，同时由于将老化角质层剥除，故能帮助加强后续保养产品的吸收。

微晶焕肤前 停 看 听
微晶焕肤属于非侵入性疗程，虽然较为安全，但如果钻石微雕头消毒不完全，反而容易在疗程过程中产生细菌感染的危险，加上医疗场所及美容人员的素质参差不齐，更会导致效果不一。此外，脸上若有伤口或是罹患皮肤炎、湿疹，还有暗疮较为严重的人士，则奉劝不要施行，以免伤口再次感染而留下疤痕。

由于微晶焕肤是针对表皮浅层进行焕肤，因此仅能改善细小疤痕、痘疤、粉刺、粗大毛孔、细纹与去除角质层偏厚的肌肤等，治疗深度不深，必须经过多次或持续性疗程，效果才能长久维持。而在疗程结束后，最好1-2天避免用热水洗脸及使用去角质产品，也不要从事游泳、健身运动以及避免上浓妆，同时更不要前往较为炎热场所，如蒸气浴、温泉等热气多的场所；此外由于微晶焕肤疗程去除老化角质，使得皮肤防晒功能降低，因此疗程结束后也必须特别注意保湿与防晒，否则不但皮肤没有获得改善，反而会因为紫外线的伤害，造成晒伤或皮肤老化等副作用，那可真是得不偿失。

抢救青春的磨皮术大观
磨皮手术与微晶焕肤的目的，都是为了抚平暗疮疤痕或是岁月所遗留下来的痕迹，而目前医学美容所使用的磨皮方法，大致可以分为微晶磨皮、镭射磨皮与机械磨皮三种。这三种焕肤方式可说是先破坏、后建设，就如同道路施工，先将凹凸不平的状态破坏，再借助上皮新生的方式，将表面填平。微晶磨皮是利用高速喷射的微晶粒子，去除疤痕组织以达焕肤效果，往往需要十多次治疗才能达到理想效果，且在治疗过程中容易产生微晶粒子残留于皮肤表面或吸入呼吸道等问题。

镭射磨皮则是运用镭射光磨去表面疤痕或皱纹，以汽化的方式一层层去除疤痕的表层，让肌肤再重新生长，是目前处理较浅的痘疤、凹痕的主流。因此，医师的操作技巧与琢磨的深度是手术成败的关键，且伤口愈合过程长达2~3个月，容易有色素沉淀、持久性红斑等问题。

而机械式磨皮是利用物理力学的方法，用快速转动的金属磨头，磨去皮肤的疤痕、皱纹表层，手术过程中，病人需要接受麻醉，因此疼痛、出血的情形较为严重，加上皮肤需要数月到半年左右才能恢复正常，目前用以治疗严重痘疤和凹凸不平疤痕为主。
　
* 换肤魔法
微晶焕肤霜 重现肌肤光采
要使肌肤焕然一新、白皙柔嫩，需要多久时间？答案是2分钟。创新研发的微晶焕肤霜，不但成分、功效足以与钻石微雕疗程相抗衡，而且只需2分钟就能让你拥有宛如新生般的完美肌肤。

微晶焕肤起初流行于欧美，后来更被纽约上流社会视为明星级美容，微晶焕肤霜即是运用微晶焕肤疗程的原理研发而成，效果也足以与顶级美容相抗衡。微晶焕肤霜含有南瓜酶、膨润土两大天然的优质成分。南瓜酶是极佳的天然焕肤成分，根据研究发现，只需在脸上停留短短的几分钟，就能达到更新肌肤表层的效果，去除表皮老废受损的细胞；同时运用来自火山灰天然黏土的膨润土，更能像磁铁般地吸附肌肤内部的毒素和老死细胞，深层清洁肌肤。

乳霜状质地的微晶焕肤霜，使用时不会有磨擦、剥蚀性的刺激感，并能将残留在肌肤的毒素自毛孔吸出，只需在家花上2分钟时间，就能与微晶焕肤疗程一样立即焕肤，让肌肤表面呈现柔软、光滑、健康的光泽，散发年轻光采。

微晶焕肤霜在研发过程中，不但针对功效反复测试，更对产品的安全性一再验证。在安全测试时，使用透明有机玻璃，用其一半做微晶焕肤疗程，另一半则以微晶焕肤霜摩擦，结果发现即使在医学美容中最为安全的微晶焕肤疗程，仍是难以避免留下磨痕，而微晶焕肤霜处理的那半边，则丝毫没有任何痕迹。同时，在功效测试上，以半边脸接受钻石微雕疗程和半边脸使用微晶焕肤霜的人，经由实验证明，91%认为两种方式让肌肤呈现的光滑柔嫩一样，难分轩轾；但若将此两种方式分别只使用半脸测试，多数试用者比较喜欢微晶焕肤霜，而高达97%的试用者认为使用微晶焕肤霜后肌肤更为滑嫩！

2分钟能做什么？2分钟能让你换上一张细致、明亮的新皮肤。现在只要使用微晶焕肤霜，便能将肌肤表面的死皮细胞一起带走，让肌肤散发健康光泽。要留意的是，由于微晶焕肤霜是将表皮角质去掉，因此使用后须特别注意保湿，但不要搭配其它去角质产品。同时为了达到最佳使用效果，建议第一周使用三次，之后每周使用两次，以维持保养功效。

PHAs再生系列 为你讲述不老的神话
当你年轻时，肌肤光滑紧致、肤色均匀，但随着年龄增长，受内因性及外因性老化累积的影响，肌肤慢慢地显现老化迹象，留下了细纹、皱纹、粗大的毛孔以及粗糙、暗淡无光的肤色等等。

不用哀叹韶华易逝，这只是你的肌肤告诉你需要改变了！从此刻开始，为自己选择一款全效抗衰老的优质保养品，为自己的肌肤来一个全方位的重塑。焕肤活颜保养品??PHAs°再生系列，蕴含PHAs多重羟基酸等多项独特高效抗老化成分，将先进的研究成果与优质安全的成份相结合，是专门为熟龄及问题肌肤所设计的全面抗老化产品。

美丽肌肤天然恩宠

自古以来，源自于大自然的一切就是女性美容的最佳秘方，“自然”，仿佛有着唤回活力与青春的力量。

美容保养品吹起自然健康风
生化科技为保养化妆品写下光辉灿烂的一页，然而，为寻求精益求精的护肤效果，近年来美容界大量采用植物蔬果为原料，也有愈来愈多的品牌推出草本保养品，藉由植物蕴含的营养与散发的能量，来达到保养肌肤的目的，重回大自然已成为美容保养品的发展新趋势。

不论是古书上的记载，或是深入各部族挖掘而得的美容秘方，种种研究结果显示，从植物的根、茎、叶、果实以及花朵，可以获取许多美容的原料，同时，再藉由高科技提炼技术，所调配制成的各类保养品，不仅质纯温和，更容易为肌肤所吸收。

广泛来说，保养品从天然花草植物中萃取植物精华，虽已不是极新鲜的话题，但随着更多的研究探索、更精进的提炼技术，许多以往鲜为人知的天然植物成份，已在科学仪器的分析下与试验中，确实被证明对皮肤真正具有疗效。也因此这股自然风，让新世纪的女人趋之若骛，祈求于植物中寻找活肤新能量，而能从内而外，调和生理、心理，散发健康自然的好气色。

天然成份易深入肌肤发挥效果
强调萃取自天然成份的保养品虽已蔚然成风，但面对琳琅满目的产品，着实让求美心切却又讲求效率的现代女性们一头雾水，不知该如何挑选真正有效且又适合自己的产品。

事实上，天然成份之所以优于合成成份，是因为经过多重提炼、合成而来的化学成份，较难被肌肤完全吸收，而且会对敏感的肤质产生过敏现象。而天然萃取的植物分子，由于与人体细胞分子相近，较能迅速深入肌肤发挥效果，补充肌肤所需要的营养与滋润。然而值得注意的是，有些天然成份极不安定，容易被氧化；因此，从大自然植物中萃取的精华，还需要运用合成的方式，才能成为稳定而有效的成份。所以选择此类产品时，并非含有天然成份就一定是最好的，选择需要注意其合成的技术，且要适合自己的肤质，才能真正达到草本美颜的终极目标。

大自然本身孕育着太多取之不尽的能量，可以帮助现代人将身心回复到最佳的状态。如新荟萃善秀Nutricentials，源自于天然植物中萃取的植物精华，让您的肌肤天天吃上蔬果大餐，唤回青春容颜，再现亮丽神采。又到新一年的起点，拥抱自然，以草本为美容之选，让您舒活一整年！

除皱全方位 , 捍卫青春

明明已经很认真保养了，为什么镜中的自己还是无情地展现出岁月的痕迹？仔细观察，双颊好像有点松垂，下巴线条轮廓模糊了，法令纹和眼袋也未免太明显了吧！同时，小斑点、小细纹隐隐约约变得更放肆，不但毛孔遮不住，连头发也变得毫无光泽，指甲容易断裂，这样下去怎么得了？到底该如何才能让一切瑕疵消失，重新挽回青春光彩的肌肤呢？

保养品研发专家贝尼森博士表示，要解决肌肤老化困扰，你必须先找出危害肌肤老化现象的主要原因，才能正确的对症下药，用对保养品来改善所有的老化征兆.

基本上，肌肤的老化现象，成因主要可归类出以下三点：

1.自然老化
也就是所谓的内因性老化，主要决定人体的基因条件，随着年龄增长，体内荷尔蒙出现变化，加上生理机能的衰退，胶原蛋白减少，弹力蛋白流失，肌肤新陈代谢的更新能力减退，自然就呈现出老化征兆，最明显的就是松弛、皱纹及色斑的出现，这也是最难避免的老化原因。

2.外因性老化
主要是因为来自外界的刺激和伤害，如紫外线、空气污染、抽烟或二手烟、气候的影响等等，这些不当的压力，轻易就能让肌肤提早老化，不过，只要你用心避开这些伤害，加强保养、防晒以及抗氧化，就能减轻这些外在因素对肌肤的威胁。

3.惯性老化
长期的不当表情或习惯，例如总是用热水洗脸、体重短期内剧烈变化、喜欢皱眉头或扬眉、噘嘴、眯眼睛等等，长时间下来，这些表情或习惯就造成局部部位肌肤的松弛或皱纹。

虽然老化成因可分为以上这3类，但通常你会发现造成自己肌肤老化的成因总是复选题，甚至三项全能。这也就表示，你需要的是全方位的抗老。

对于最明显的皱纹松弛现象，你尤其要加强修护真皮层内的胶原蛋白与弹性蛋白。科学研究发现，胶原蛋白不论外敷或内服，对肌肤保养、发丝健康以及骨骼关节，甚至活化细胞，都极具效果；而加强修护弹力记忆，更可以重新启发肌肤的弹力，改善松弛现象，重新拥有光滑紧致的肤质。由此可知，胶原蛋白与弹性蛋白在抗老护肤上的重要性。

抗头皮屑知多少

很多人长年累月做着头皮屑满天飞的恶梦。梦境中经常浮现这样的情景：穿着深色礼服，头皮屑宛如白雪纷飞……有头皮屑困扰的人，通常会籍着去头皮屑洗发露来改善。但经常是反复复发，不胜其烦。

头皮屑的问题，就像很多难以根治的皮肤问题般难缠。探究头皮屑的成因，主要是由于头皮上的皮屑芽孢菌(Pityrosporum Wvalde)过度繁殖所引起。

原本皮肤最外层的角质脱离，属于人体代谢的正常现象。每个人头皮上也都存有一种能够与人体共生的皮屑芽孢菌。而当头皮健康状况不佳时，就会使头皮上的皮屑芽孢菌过度繁殖，造成角质快速剥落，头皮屑、头皮痒的症状就会接踵而来。

所以，“去头皮屑，先从去除皮屑芽孢菌开始”几乎成了皮肤科医生与头发护理专业人员共同的口号。“少熬夜、少吃刺激性食物、保持头皮的干净”等，都是专家经常耳提面命的话。
压力加重头皮屑的困扰

现代人的生活步调很快，即使是赋闲在家的家庭主妇，都会有跟不上时代的压力，更别提上班族、有生活压力的人的烦恼有多大了。因为压力、空气污染、荷尔蒙分泌失调所造成的生理机能障碍，确实会让皮肤的健康亮起红灯。所以，头皮屑的问题会跟随生活品质的起落，而时好时坏，故注意心理调节和自我减压也可在一定程度上减轻头皮屑的困扰。

从医疗的角度来看，头皮屑不是无药可医的疾病。一般人会因为个人习惯的疏忽，而使得头皮屑的问题无法解决，困扰终生。但若由更生活化、更实用性的抗头皮屑招数下手，从根本上解决头皮屑的问题，绝非难事。

首先要有正确的“头皮保健概念”。对抗头皮屑，必须要预防与治疗双管齐下，否则治疗就会只是治标。头皮要长保健康，才有足够的自我防御能力，皮屑芽孢菌才不会过度增生。

三个头皮保健的实施办法

一、从经常洗“头”开始
皮屑芽孢菌会在皮屑多的头皮上增生，特别是脂溢性的头皮情况更为严重，所以要长保持头皮的干净，而卫生条件佳的头皮，才不会成为皮屑芽孢菌的温床。

洗头应该洗“头”而不仅仅是洗“发”。洗发露的基本功能是要能有效地清洁头皮上的油脂污垢，发丝部分附着的脏物，其实用少许的洗发露稍加搓洗即能干净。

所以，经常上美容院做头发的女士们要注意：不要上美容院“泡”头发，坐在舒适的椅子上，又是看报又是闲聊的，头皮与头发全泡在高浓度的洗发露中，使头皮和发丝均受到清洁剂的过度刺激和去脂而无光泽。久而久之，头皮将越来越发痒，头皮屑出现了，头发变成干燥无生命力的稻草。

改革方式吧！不要坐着洗，改成躺着洗。躺着洗，就跟在家里自己洗的程序一般，先把头发打湿，再上洗发露，这样一来既洗得干净，也洗得健康。

当然不要忘了对服务人员多美言几句，告诉她你的头皮很容易过敏，请协助冲洗干净。因为洗发露残留在头皮上，会刺激皮肤而发痒，抓、抠、破皮，防御墙破损后皮屑芽孢菌就趁机孳生，恶性循环，得不偿失。

二、 选择优质的洗发露
头皮屑的治疗期间，使用含有去头皮屑成份的洗发露是必要的，但不能只顾治疗，忘了预防，因此对洗发露的成份要格外注意。

优质洗发露的基本条件是：有效清洁头皮、温和不刺激皮肤。这说起来很简单，做起来一点不容易。因为一般消费大众根本不懂得怎么挑选好的洗发露，总认为好的洗发露，就是加入很多护发的滋润成份。

根据美国食品药物管理局2001年做的调查指出，美国上市的洗发露中有八成使用强力去脂的界面活性剂作为洗发露的主要成份。作为消费者的你，该怎么办呢？总不能不洗吧！所以，你必须开始注意，除了这些成份之外，有没有其他温和低刺激的界面活性剂加入。

三、 洗发、润发分开较健康
对于健康、没有头皮屑的人来说，洗发、润发分开完成，或许没那么重要。但对于麻烦惹上头来的人，分开较能控制头皮卫生。

双效合一的产品，是这一两年流行的趋势，它的方便性让许多运动、旅行的人不至于因为厌倦携带瓶瓶罐罐而省略了部分的程序。但由于这种产品所有的成份都与头发、头皮接触，进行一次洗涤，也会因此在冲洗干净后，仍然有些许润肤成份覆盖在头皮上，所以建议平日居家时，选择优良品质的产品、分开洗发润发程序，并冲洗干净。这是保护头皮的重要方法，只有外出不便携带太多清洁用品时，再来选择多效合一的产品。而即使你可以配合洗发润发分开完成，仍要注意清洗的方式。

润发产品的使用，请务必记得只润“发丝”的部分，尽量不要接触到头皮。一般人觉得洗完头若再进行润发，头皮会提早发痒，其实是润发产品接触并残留在头皮上的缘故。只要改变洗发、润发的习惯，相信拥有一头闪亮、无屑的秀发绝非难事。

抗痘必备十大守则

暗疮形成和生活习惯有密切关系，为了杜绝或预防暗疮，以下十大抗痘守则须遵从，因为它将使你的抗痘工作更加顺利，达到事半功倍的效果，早日摆脱"痘花"绰号。

1．正确地洗脸
油脂是长暗疮的主因，因此选择能充分清洁又不会造成过度干燥的产品很重要。很多人担心脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉，其实，脸上的油脂是不停地在分泌的，只要洗脸的方式正确，既可以去除多余的油脂，更可维持肌肤的光滑洁净。正确的洗脸方式一般是：以温水过脸，将洗面乳在手上揉搓出泡沫后在易形成暗疮粉刺的部位轻轻抹动，然后快速地用温水冲掉即可。不过净肤洁面摩丝是一种特别的柔细泡沫配方，故洗脸前不需要湿润脸部，根据使指引，温柔地洗净脸部即可，便捷而柔护。记住，不要过度磨擦脸部肌肤，温度会刺激油脂分泌，因此一定要用温水清洗。

2．不要挤压痘痘
把痘痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上痘痘似乎消得比较快，但其实是造成更深的伤害，并扩大了感染范围，增加留下疤痕的机会。事实上，只需稍待时日，让暗疮粉刺干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不用担心何时挤出最好，更不会留下疤痕了。

3．避免接触会造成痘痘恶化的东西
许多人习惯一时摸摸东西一时又摸摸脸，或者用手去托脸等小动作，有的人则习惯使用含有化学成份物质的发油、发，长期戴口罩、安全帽，或使用不常更换的头套、棉被，这些小环节都会让脸有更多的几乎和细菌接触，无形中更增加长痘痘的几率。

4．适当使用保养品和化妆品
面对市面上琳琅满目的抗痘保养品，相信对痘痘族来说，一定有一种又爱有恨的感觉，希望通过保养品加速痘痘的消除，却又害怕用错保养品让痘痘越长越多。由于每个人的肤质不同，所以应听从医师或专业美容导师的建议，选择适合而安全的保养品或化妆品。

5．避免暴露在不良环境中
如果你在餐厅厨房、速食店或加油站工作，那么你要小心空气中的油污有可能会使痘痘恶化，完善的清洁工绝对不可缺少。有些人喜欢蒸脸、桑拿，超常的温度会加速油脂分泌，别为了一时的享受而得不偿失。长时间暴露在太阳下的人，紫外线会加深色斑的痕迹，结果让脸看起来非红即黑，色泽不一，由此可见，防晒是不容忽视的保养环节，选用合格正确的防晒产品，更是必学的课题。

6．睡眠要充足
睡眠不足是肌肤的大敌，如果你不想长痘痘，请在晚上十一点前上床，晚上十一点到凌晨两点是肌肤进行新陈代谢的最佳时间，良好充足的睡眠，能让肌肤得到完善的保养。

7．保持轻松愉快的心情
经常有烦恼的朋友要小心咯，精神上的压力会造成皮脂腺泌旺盛，多做令自己心情愉快的事情，解除心理上的压力，将大大有助早日摆脱痘痘族。

8．摄取均衡营养
虽然没有证据说巧克力、花生、油炸食品……等高甜份、高热量的食品会让你长更多痘痘，可是，如果有些东西你一吃就长痘痘，那当然少吃为妙啦。掌握均衡饮食的原则，并及时补充营养食品，以及多吃蔬菜水果促进消化准没错。

9．养成正常排便的好习惯
便秘是暗疮生成的肇因之一，一些速食、零食等垃圾食品容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人士，不仅对肠胃不好，更容易造成排便不顺，所以宵夜还是能免则免。同时，适当的运动也帮助正常排便，避免便秘。

10．选择适当的治疗方式
因应患者的需要，目前市面上可买到的治疗暗疮的药物及疗程非常多，大部分都是安全有效的，但用药及治疗前提是必须经过医师的认可，千万别胡乱听信别人的建议就往脸上乱涂乱抹，或者贪便宜找不合格的游医做治疗，小心花了钱却没了面子。应仔细评估产品的成份，所有的暗疮治疗药物或疗程都需要时间才能看见成效，痘痘族一定要有耐心，有信心接受治疗，保持轻松心情，痘痘肯定有治好的一天。

美腿食品不胜数

拥有光滑、修长、匀称的双腿，是女性梦寐所求的美事。为了达到这个目的，美女们运动、节食、脱毛、按摩……尽各人之所能。其实，若能在这样仔细照料的同时，注意从有益的食物中摄取养分，做到“饮食由内而外调理、护肤由外而内开始”，成为一位“美腿小姐”并非难事。

下面列出的就是助您成为一位“美腿小姐”的种种食品，别看它们普通，长期食用，效果不可低估呢！

芝麻
芝麻提供人体所需的维生素E、B1和钙质，特别是它的亚麻仁油酸成份，可减少附在血管壁上的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但含丰富的钾，且脂肪和钠的含量却较低，可减少脂肪在下身积聚，符合美丽双腿的营养需要。

苹果
苹果所含水溶性纤维质果胶，可清肠，防止下半身肥胖。其独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而它含有比其它水果丰富的含钙量，更可减少令人下身水肿的盐分。

红豆
可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。

西瓜
西瓜利尿，钾含量也不少，修饰双腿的能力不可小瞧。它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分。

沙田柚
卡路里低，含钾量丰富，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。

芹菜
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾。

菠萝
多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。

奇异果
除了维生素C是它的强项外，更含有丰富的纤维素，吸收水分后膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。

西红柿
西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量，如果新鲜食用，效果会更好。

紫菜
除了含有丰富的维生素A、B1及B2外，最重要的是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而显瘦腿之效。

木瓜
它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

蛋
蛋内的维生素B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸硷酸及维生素B1可以去除下半身的脂肪。

菠菜
因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的腿部吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就变得轻而易举了。

花生
含有极丰富的维生素B2和菸硷酸，一方面带来优质蛋白质，其次亦可以消下身脂肪赘肉。

美腿饮食原则：
选择钙类食品
看好含钾的食物
“瞄准”维生素B群
多吃含有维生素E的食品
适当节制糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品，多吃新鲜蔬菜和水果
晚上千万不要狂吃淀粉食物，使其囤积在体内而致下半身变胖，腿部变粗。

蔬果美女宣言

夏日虽是烈日当头，但一想到那些红的瓜绿的菜，水灵灵地堆满餐桌的时候，你烦躁的心情是不是立时变得清凉了？如新荟萃善秀Nutricentials护肤品从外至内赋予你肌肤营养，再加上我们将要为你介绍的从内至外的蔬果美肤之道，做个水水润润的蔬果美女，应该不是难事吧？还等什么？快来听听我们的蔬果美女宣言。

西瓜美女对你说
西瓜被称为夏季的"瓜果之王"，不仅消暑解渴，还能缔造水嫩肌肤。西瓜富含的维生素A、B、C，多种有机酸和矿物质，极易被皮肤吸收，每天吃适量的西瓜对面部皮肤的滋润、营养、增白效果都很好。

美容菜谱---西瓜皮炒肉丝
特点：瘦猪肉可以红润肌肤，营养丰富；西瓜皮鲜脆清口，有一定的健身美容功效。

制法：
1. 将西瓜皮削去外层薄皮，洗净，切丝，用精盐拌匀，稍腌一下，挤去盐水，猪肉洗干净，切成丝待用。
2. 将锅加热，放入花生油，热后先煸炒肉丝，再加入葱、姜末和西瓜皮丝同炒，加入料酒、精盐、味精拌匀，淋上香油出锅即可。

黄瓜美女对你说
碧绿青翠、爽脆清口的黄瓜，其美容的作用令你惊异：黄瓜纤维素丰富，食之能促进排泄肠内毒素；鲜黄瓜中的丙醇二酸，可抑制人体内糖类转化为脂肪，所以黄瓜也是很好的天然减肥食品；黄瓜中丰富的B族维生素，可防止皮肤干燥、粗糙。

美容菜谱---芥末拌黄瓜
特点：咸鲜爽口，营养丰富。

制法：
1.将黄瓜洗净，消毒，切成薄片，加精盐腌3分钟，再用凉开水漂洗一遍，挤干水份，盛盘内。
2.将香油、白醋、芥末酱、胡椒粉同放碗内拌匀，浇在黄瓜上拌匀即成。

西红柿美女对你说
西红柿含有大量维生素C，而所含热量又相当少，所以它是美味又营养的美容减肥佳品。一个西红柿（约200克）只有30卡路里，相当于1/8碗米饭的热量，而女性一餐平均摄取约600卡路里，算一算，如果一餐以西红柿代替，你可以少吸收多少卡路里？另外，西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为"维生素C的仓库"，维生素C可有效地减少黑色素形成，从而使皮肤洁白有光泽。每天用西红柿汁一杯，加微量鱼肝油饮用，能令人面色红润。

美容菜谱---鸡蛋番茄沙拉
特点：酸辣利口，鲜香味美。

制法：
1. 把葱头、青椒、红椒、芹菜叶摘洗干净，均切成碎末，放入凉开水，加精盐、砂糖、白醋、辣椒粉、生菜油、芥末酱、胡椒粉调匀制成蔬菜沙司；鸡蛋入开水锅内，煮熟、捞入凉水中。
2. 再把西红柿洗净，消毒，切成片；熟鸡蛋去皮，切片，每两片西红柿间夹一片鸡蛋片，整齐地码在盘内，浇上蔬菜沙司，即可。

友情提示：
1. 西红柿属感光蔬果，最好在晚间食用。如果白天食用，反而会让皮肤变黑。
2. 西红柿忌与黄瓜同吃，因为黄瓜中的维生素C分解酶会破坏西红柿中的维生素C

寻找“抗氧化之星”

很多产品均具有卓越的抗氧化性能，到底是什么让它们如此神奇呢？我们可以从成份清单中随便找出一大批具有抗氧化效能的“幕后功臣”：抗坏血酸（维生素C）及其衍生物、生育酚（维生素E）及其衍生物、橄榄油多酚、无色类胡萝卜素、肌肽、磷酸抗坏血酸酯生育酚酯钾、PHAs多重羟基酸、α脂酸、大豆磷脂、卵磷脂、草莓精华、白茶萃取精华、葡萄籽精华、柠檬皮精华、甘草精华、鼠尾草精华 、酵母精华、藻类精华、银杏叶精华，等等。不容忽视的是，这其中不泛“将军级”的佼佼者，它们闪耀着灿烂的光芒。让我们在这里详细认识认识这些高效抵御自由基的明星成份。

荟萃善秀Nutricentials
以营养护肤为宗旨的荟萃善秀产品创造性地把浓缩的天然营养精华添加到脸部保养品中，让肌肤直接吸取养分，从而改善肤质，焕发天然的健康神采。
* 橄榄油多酚：地中海女性深知橄榄油能促进肌肤健康美丽，肌肤精华露中的专利成份??橄榄油多酚使用超抗氧化剂精纯橄榄油，保护皮肤免受自由基的伤害,促进皮肤呈现健康的光彩。
* 草莓精华：研究发现北欧地区妇女因摄取营养丰富的浆果，都能保持皮肤光洁无暇，毛孔细腻。为此，pH柔润爽肤水与pH控油爽肤水中添加了野草莓精华，它含有丰富的超抗氧化剂??多酚酵素，舒缓皮肤，使皮肤毛孔细腻，精致润滑。
* 无色类胡萝卜素：类胡萝卜素具有优良的抗氧化效能，存在于番茄和胡萝卜中，但是它过于强烈的橘色素令它一直难以被护肤化妆品采用。而无色类胡萝卜素是一种发现自以色列海域的特殊海藻精华，提供抗氧化保护而不会造成皮肤危害。

滢白三效Tri-Phase White
滢白三效保养系列五款产品中均含有不同的特别成份，充分结合，系统化地提升肌肤亮度，为您带来滢白、晶透、明亮的肌肤。
* 肌肽：肌肽是具有高效抗氧化功效的活性物质，是一些国家认可的抗氧化、抗衰老的药品制剂的主要原料。运用于滢白三效爽肤水中，通过抗氧化作用阻断刺激因子与刺激因子受体的结合，从而避免黑色素细胞的活化。
* 葡萄籽精华：纯天然物质，是迄今为止发现的最高效植物来源抗氧化剂之一。除了清除自由基的功效以外，它还具有紧致肌肤、美白及抗过敏等多种效能。应用于滢白三效精华露，让肌肤显得白皙、紧致。

净肤 Clear Action
净肤系列是一套综合的产品体系，帮助扫除现在的暗疮、改善过去的暗疮印痕、预防未来暗疮的生成，真正帮助受损肌肤回复全面健康。
* α脂酸：α脂酸本身具有优良的抗氧化效能，能防止自由基对细胞的伤害，同样还帮助促进其他维生素、抗氧化剂的活性，加速皮肤修复与治愈的能力。在净肤晚间修护露中，它修护受损的胶原质，从而修复暗疮印痕，平滑肌肤。
* 磷酸抗坏血酸酯生育酚酯钾：是维生素C 和维生素E的特别复合成份，它结合了水溶性/油溶性的维生素，更好地渗入肌肤加倍发挥作用，应用在净肤爽肤水中，补充暗疮肌肤中被破坏的天然抗氧化资源。
* 白茶萃取精华：应用于净肤日间调理凝胶中的强效抗氧化成份，能提升肌肤天然抵御能力，从而减缓肌肤因外界环境伤害而日渐老化的问题，帮助回复皮肤的天然弹性，保持健康面貌；对红疹，它同样起到积极舒缓的作用。

PHAs再生 PHAs Anti-Aging
PHAs再生系列以先进的研究成果与优质安全的成份相结合，针对熟龄及问题肌肤所设计，能减缓肌肤老化、皱纹、粗糙、黯沉、肤色不均及疲倦现象，提供抗老化、修护、保湿等多重功能，带给肌肤惊喜的改变。
* 维生素C（抗坏血酸）：维生素C在体内能直接与羟基自由基作用，然后产生不活跃的自由基产物，接着可以被代谢成草酸而排出体外，从而达到抗氧化的效果。在PHAs 再生洁面乳中，无水传输系统完整保存10％精纯维生素C的活性，进入纤维母细胞帮助肌肤制造胶原蛋白。
* PHAs多重羟基酸（乳糖酸及酯型葡萄糖酸）：全新的专利技术能带来羟基酸的细胞再生功效：乳糖酸能显著增加细胞新陈代谢的速度，改善肤色与质感，具有超凡的抗氧化功效，同时也是金属螯合物，具有良好的滋养效果；葡萄糖酸能逐渐深入肌肤，收紧毛孔，减低皮肤对光线的敏感度。

凝韵彩妆
凝韵彩妆系列，讲求纯净与优雅姿彩的充分融合，在其柔和配方中加入多种优质的护肤成份，让质地更纯净，妆容更服帖。
* 维生素E：作为最主要的天然抗氧化剂之一，是自由基最直接的捕获者。维生素E能改善血管微循环，促进营养成分的输送以及体内垃圾的排泄，可以保护各类细胞的细胞膜免受自由基的侵害，并且在一定程度上可以减少黑色素的形成并防止色素沉着。很多产品都含有维生素E，而在凝韵彩妆产品中的应用，更能在美妆的同时达到呵护肌肤的功效。

全面封锁黑色素

白嫩柔皙的肤质是东方女性一直以来积极追求的完美境界，然而黑色素却总是趁着你疏忽之际，偷偷冒出头，在肌肤上抢得一席之地，对于这碍眼的头号敌人，你得拟定全方位的美白保养计划，在每一个黑色素生成环节加以封锁，才能抢在斑点现身前，全面阻止黑色素形成。

美白很难吗？
为何在美容保养方面投入了那么多的时间、金钱，脸颊肤色依然不均，甚至那块小斑点依旧安安稳稳地躺在原处，毫无变淡、变小的迹象？到底这不受欢迎的黑点何时才能乖乖消失呢？

心中无数问号让你对美白灰心了吗？或许在选择美白产品前，你得先了解黑色素是怎么出现在你脸上的才对，俗话说“知已知彼，百战百胜”，先把黑色素的底细摸清楚，才能依照自己的肌肤状况和生活习惯，拟定出最正确的美白策略。

黑色素进行曲
人的肤色偏黑还是偏白，其实都取决于肌肤黑色素的多寡和密度，虽然没办法让肤色变得像白种人一样白，但至少你可以不让自己变成黑美人或斑点美人。其实黑色素是来自于表皮层里的黑色素母细胞，黑色素母细胞中含有一种“酪胺酸”物质，也就是黑色素的前身，此外，还有一种会刺激酪胺酸产生变化的“酪胺酸酶”，酪胺酸酶通常处于稳定沉睡的状态，但是当肌肤受到外界刺激（例如紫外线、自由基等），便会传达讯息到黑色素母细胞中，促使酪胺酸酶活化，进而刺激酪胺酸进行转变。

在这场黑色素进行曲中，酪胺酸会因酪胺酸酶的刺激先变为“多巴（Dopa）”，再继续接受酪胺酸酶的刺激变成“多巴醌（Dopaquinone）”,接着再转变成为黑色素，然后藉由黑色素母细胞的触角输送至表皮层各处，让你的肤色变得黯沉、甚至出现斑斑点点。

每当谈到黑色素总是让人惊慌失措，深怕一不小心黑色素就攻占脸庞；但其实黑色素并不是坏东西，它属于人体的防卫机制，当肌肤受到紫外线刺激，便会产生黑色素以抵御紫外线的能量，进而保护细胞和细胞核的安全。

一般而言，已生成的黑色素会藉由肌肤的新陈代谢伴随老废角质脱落，但是当肌肤的新陈代谢速率出现问题，老废角质的剥落速度放缓，黑色素就会因无法及时代谢而逐渐向上堆积，肤色逐渐变得黯沉，这时你可能觉得自己变黑了。

黑美人高危险群
其实，导致肤色变黑的原因可不只有紫外线。研究发现，除了日晒外，情绪、压力、荷尔蒙失调、饮食不当和熬夜失眠，都会导致肤色黯沉甚至色素沉淀，深究其原因，自由基这可怕的肌肤杀手着实难辞其咎。

黑色素属肌肤的天然防卫机制，黑色素母细胞除了因应紫外线照射而促进黑色素分泌外，当肌肤受到自由基攻击时，同样也会传达讯息到黑色素母细胞，造成黑色素大量增生，而以上所提的情绪、压力、荷尔蒙失调、饮食不当和熬夜失眠，都会造成肌肤抵抗力降低，同时肌肤表面的自由基也会增加，进而造成肤色黯沉。

仔细想想，你是否也拥有这些不良饮食或作息习惯？如果你的回答是肯定的，那么很不幸，你就是这黑美人高危险群中的一员了！小心，你的黑色素此刻恐怕正急速攀升，肤色黯沉正在向你逼近。

黑名单出列
除了晒斑外，雀斑、老人斑、色素沉淀同样也是令人恐惧的白皙杀手，虽然它们同样都是斑点，看起来相像，但形成的原因可是有差异的，想要成为白皙美人，就要对这些黑名单了如指掌！

雀斑
雀斑有先天性和后天性之分。先天性的雀斑通常沉淀在真皮与表皮之间，如注意保养，避免阳光的曝晒，看起来会比较淡，而且形状较规则。后天性的则较明显，且形状不规则。这种经常出现在两颊与鼻头的褐色斑点，会受到日照的影响而使颜色加深，并和遗传有明显关系。通常是因为表皮层的黑色素母细胞的分泌能力受到紫外线刺激，而突然增强所导致的。

色素沉淀
皮肤发炎所导致的色素沉淀现象相当常见，例如青春痘、烫伤、割伤、蚊子叮咬等，都有可能造成色素沉淀。这是因为肌肤受伤时，表皮层和真皮层的连结处受损，诱发黑色素，即使伤口愈合，黑色素还是留在真皮层中无法代谢。

老人斑
所谓的老人斑其实和晒斑有点类似 ，都是因紫外线的累积伤害导致肌肤老化所引起的。不过老人斑除了出现色素沉淀之外，皮肤还会有微微凸起现象，这是由于肌肤老化导致代谢缓慢，角质层不正常角化，老废表皮细胞堆积所造成的。角质层整片隆起是老人斑的最大特征，改善之道除了加强美白淡斑外，还必须加强促进代谢的去角质保养。

活化期 Activation phase
黑色素细胞受环境、基因的刺激，活化了黑色素细胞的传讯因子，致使麦拉宁开始合成。

合成期 Synthesis phase
当黑色素细胞被活化，启动酪胺酸酶为活化态，使酪胺酸形成多巴再连续转变成多巴醌。一连串的合成之后，转成为黑色麦拉宁。 显现期 Expression phase
麦拉宁颗粒会转入黑色素体，并转移成为树枝状凸起的物质，伸展入皮肤细胞里，并被运送至皮肤表面，即成为眼睛可见的黑色斑点

人类肌肤色调的探寻者--Dr.Bryan Fuller傅伯恩博士

傅伯恩博士（Dr.Bryan Fuller）在美国亚利桑那大学以一篇“黑色瘤细胞对内泌腺刺激反应的生化机制（Biochemical Mechanisms lnvolved in the Melanoma Cell Response to Endocrine Stimulation）”拿到博士学位，尽其一生努力专攻分子分泌学，终于成为国际知名的生物学家与生化学家。当他还只是个研究生时，就对荷尔蒙如何控制肌肤色素沉淀，以及调节人类细胞产生浓厚的兴趣，因此，他投入２０多年的时间，研究人类肌肤色素调节机制，并探索不同种族之间存在的不同肤色差异现象，同时，近期更钻研如何控制荷尔蒙激素以避免肌肤老化、发炎等相关研究。

出生于书香世家的傅伯恩博士，父亲是大学教授，母亲在学院担任讲师，从小在父母亲的熏陶下使他对科学和医学产生了极大的兴趣，同时更燃起一股抵挡不住的追求新知识的热情，培养出追根究底的研究者精神。目前任职于俄克拉荷马大学生化与生物分子学系副教授的傅伯恩博士，曾于专业期刊发表超过四十篇的研究报告，还获得十一项美国发明专利，成为享誉国际的生物学家与生化学家。

把一生奉献于研究中

把人生中最精华的岁月奉献于人类肌肤色素调节机制研究的傅伯恩博士谈到他的研究??人类肌肤色素调节机制时表示，导致肌肤色素沉淀有很多原因，长期曝晒于紫外线之下，或是不小心使用了劣质保养品，都是原因之一。因为这些因素刺激了黑色素母细胞，使之活化，甚至让黑色素沉淀形成斑点而显现在肌肤表面，这不但让爱美的女性惊慌失色，更有导致皮肤癌的致命危险。
他投入非常多的时间在不断地研发、实验中，为了寻求预防肌肤因为黑色素影响而黯沉的方法，更为了寻找使肌肤回复到婴儿般细致、白皙的途径，傅伯恩博士足足用了２０年的时间，幸运的是，与此同时他更找到了志同道合的伙伴??如新。

支持只做对的事情

科学讲求的是实证、数据，对一位研发者而言，更是如此。傅伯恩博士以研究的精神与超过20年研究人类肌肤色素调节机制的专业经验，参与如新滢白效保养产品的研发，他严格审核每个研发过程，并针对黑色素形成的三阶段“活化→合成→显现”对产品进行评估。

谈到滢白三效保养系列为何能使肌肤呈现晶透、水嫩的效果时，傅伯恩博士自信地表示，秘密就在于它的独特成份??白特丽（Brightex）、白萃皙（Fairtrex）。这两项成份，是如新科研团队创新研发而成，历过多次筛选、研究、实验、纪录等过程而发掘的。如新的创新发现不但贴合了傅伯恩傅士的研究理念，更使如何调控人类肌肤色素的调节机制研究往前跨进一大步。

傅伯恩博士相信，避免肌肤老化，使皮肤回复到婴儿般的柔嫩指日可待，滢白三效保养系列的创新研发，就印证上述观点绝非神话。为了让每个人都拥有健康、美丽肌肤，他将继续专研人类肌肤色素调节机制，并坚持用一辈子的时间来完成这一使命。

美丽肌肤 向自由基说“不”

当您看到铁制器皿生锈并逐渐腐烂，瓜果切开后慢慢变成了黄褐色，存放的大米产生了难闻的味道，您是否有想到跟它们处在相同环境下的自己？自己的皮肤是否也在不知不觉地被“氧化”了？

刚刚告别了七八月的骄阳，很多人都苦恼皮肤被晒黑了一圈，其实还有不少比晒黑更为严重的皮肤问题已经悄悄加重了。要是您细细地观察一下，就不难发现，经常被晒的皮肤不但变黑了，更变得干燥粗糙，弹性活力大不如前。我们都知道，首当其冲的祸首是紫外线，当UVA和UVB渗透入皮肤后就会产生了过多的自由基，破坏皮肤的胶原蛋白及弹性纤维，并刺激黑色素细胞，增加黑色素的分泌，从而导致皮肤干燥松弛，失去弹性, 产生皱纹，皮肤变黄变黑, 产生色素沉积和雀斑, 从而加速皮肤衰老的过程。

问题是：是否只要防晒就可以避免这些伤害呢？答案是有点残酷：除了紫外线之外，我们生活中还有许多其它的因素也会加速细胞的氧化，象我们经常面对的电脑辐射、抽烟喝酒、紧张压力、情绪不佳、失眠、高温、过度运动、垃圾食品等等，无时不导致体内自由基的产生，使皮肤加速老化。要把受损后的肌肤伤害降到最低，其中很重要的一点就是要做好抗氧化的工作。

我们通常说的“氧化”是指自由基电子转移发生反应的过程。因为自由基电子转移过程常与“氧”有关，所以该过程习惯称作“氧化”。在我们这个由原子组成的世界中，有一个特别的规律，就是只要有两个或两个以上的原子组合成分子或原子团时，它们的外围电子就一定要配对，如果不配对，它就会极为不稳定，一定要寻找另一个电子配对，配上对后，才能变成稳定的状态。

科学家们把这种有着不成对电子的原子、原子团或分子叫做自由基。由于自由基有强烈的配对倾向，具有很强的氧化反应能力，因而很不稳定，非常活跃，极易与其它物质生成新的自由基。自由基反应往往可以连锁方式进行下去，但若反应体系中有抗氧化剂存在，就能有效地阻挡自由基的连锁反应，从而起到清除自由基的作用。我们的皮肤也需要通过抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，加速自由基的清除，减缓皮肤的衰老进程。抗氧化剂在皮肤中的作用就在于对抗及中和不稳定的自由基，阻止其氧化，从而帮助避免产生各种皮肤问题，令皮肤增加结实感及弹性，减少皱纹，改善色泽，修补因日晒而提早衰老的皮肤。

很多人都关心，目前常见的抗氧化物质有什么呢？我们从日常饮食中能摄取如维生素C、维生素E、Beta胡萝卜素、茄红素等抗氧化物质，而优质的护肤品更能由外而内直接地补充肌肤的抗氧化资源，有效地延缓皮肤老化。

身体健康十个一

一个宽阔的胸怀。能让人心情舒畅，容光焕发，会令人洋溢迷人风采。

一种规律的生活。有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。

一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之本，每餐吃八成饱最好。

一种最适合自己身体的锻炼方法。一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统状况。

一种活泼、热情的合群性格。精神愉悦性格开朗，遇事不躁，这对于延长寿命大有裨益。

一种能调节身心的业余爱好。能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。

一种不向任何压力低头的意志。接受挑战的人，精力十分充沛。

一种正确对待疾病的态度。对待疾病，不要恐慌，要积极找医生治疗，乐观自信，相信自己一定能战胜它。

一种对年龄的忘却。每天都抱着热情的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。

一张永远微笑的面孔。笑能牵动全身肌肉，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。

药膳可助女性抗衰老

衰老虽然不因人的意志而转移，但若在饮食中多加调理，往往可以延缓衰老。特为大家介绍几款养颜抗衰老的药膳。

姜乳饼
原料：生姜500克，黑芝麻60克，面粉300克。制法：将生姜捣碎，用纱布包紧，绞取姜汁，盛入瓷盆中，去掉上层黄色的清液，取下层白而浓的姜乳。将姜乳与面粉、芝麻拌和，做成饼，蒸熟。每天早上空腹吃2个。30～60岁的女性常服之，可减少面部皱纹，保持容颜红润、头发乌黑。

首乌煮鸡蛋
原料：首乌120克，鸡蛋2个，葱姜等调料适量。制法：将首乌洗净，切成3厘米宽，10厘米长的长块，与洗净的鸡蛋同放锅内，加葱、姜、食盐、熟猪油、清水，同煮至蛋熟，取出剥去蛋壳，再放回原汁内煮两分钟，调入味精，吃蛋喝汤。每日一次。此方有益精血，具有养颜抗衰老功效。适用于血虚体弱、头晕眼花、头发早白、未老先衰者。

乌鸡茸银耳羹
原料：乌鸡脯肉150克，银耳60克，牛奶、胡萝卜各50克，各种调料适量。制法：将乌鸡脯肉剁成茸，加入牛奶、淀粉搅匀。银耳用温水泡发，用鸡汤煨烂入味后捞出。胡萝卜切片。将花生油烧至六成热时，加入葱、姜末，炒香，再加入乌鸡茸、银耳、胡萝卜片、鸡汤、白糖、味精，煮沸后勾芡，盛盘，浇上香油。功能：补益五脏，适用于脾胃虚弱所致的贫血之症。尤宜产后虚弱及中老年妇女，有补血、健身、抗衰老之功效。

高温瑜伽，排毒减脂新方法

瑜伽对体态雕塑、心境放松和身体健康的帮助已是有目共睹。对于想排毒减脂的人，我们向您推荐高温瑜伽。据悉，美国乐坛巨星麦当娜、NBA球星乔丹都歉呶妈べさ挠荡髡摺?

高温瑜伽与传统瑜伽的最大区别是，练习房的温度必须达到35℃～38℃，练习者要在90分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。通过温度和速度的配合，使人体的排汗比平时多出几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出来，从而起到排毒和瘦身的作用。另外，高温瑜伽还具有减少面部皱纹，增强免疫力，改善视力与听力，平衡情绪以及让直觉更敏锐等优点。

练习高温瑜伽有严格的规定，不能迟到，因为每个招式都是根据人体的经络设计的，如果迟到，不能从中间跟着做，否则身体容易受伤。在练习前90分钟里最好不要进食，否则可能导致练习时出现头晕、恶心、心跳过速等缺氧反应。高温环境会使练习者大量流汗，所以，练习时要少量多次地饮水，教练一般要求学员在一定间隔动作时才喝一两口水，目的是润一下喉咙，最好是饮用富含电解质和矿物质的运动饮料。练完之后要多喝水，以补充流失的水分。练习高温瑜伽身体消耗较大，因此不宜天天练习，每周练三次就足够了。

高温瑜伽也不是人人适宜，有感冒、发烧等急性病患者不要做，慢性病患者，如心脏病、糖尿病、高血压患者或孕妇都不适宜。

吸脂除眼袋不可取

如今，许多美容整形医院都应用吸脂法为顾客祛除眼袋。其实，吸脂术在国外主要用于全身吸脂减肥。有关专家认为，在盲视下用针头抽吸眼部脂肪，伤及血管的可能性较大，存在着影响眼球和视力，甚至造成失明的可能。

另外，下眼睑的眼窝脂肪有三处,祛除多少为好不仅是审美问题，而且是医学常识问题。因为眼窝脂肪界于骨性眼眶和韧性眼球之间，起着缓冲压力、保护眼球的重要作用。如果眼眶骨骼和眼球之间缺少了正常脂肪组织间隔，一旦发生颜面骨折，眼球将是何等危险。因此，眼窝脂肪只能适当祛除，决不能全部祛除。而现在的整形美容医院技术参差不齐，消费者很难辨别优劣，最好不要用吸脂法除眼袋。

现代研究证明，良好的睡眠可明显改善眼睑组织的血液循环，从而有效预防眼袋的出现与状况加重。如果长期睡眠不足，会使眼周组织慢性疲劳，血液循环不畅，使得眼周各层组织退行性衰老，再加上重力的作用，眼袋就会过早出现，并迅速加大加重。所以，预防眼袋出现的最佳方法是保证充足的睡眠，而通过均衡的营养摄入、适当的保健按摩、使用优质的营养霜等方法也对预防眼袋出现产生良好的效果。