迷人体香吃出来

春菊香型
　　据《神农本草经》记载，桃花入药为上品，它能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。桃花富含铁，花瓣泡茶或研末制成的蜜丸，少女常食可使人体散发春菊香气.
　　杏香型
　　镁入肺经，肺主皮毛，这是镁元素美容的中医理论依据。无花果、冬瓜子、麦饭石以及玉米、红薯、坚果都富含镁。面黄肌瘦、体汗较臭者，可用冬瓜子150克、无花果60克、白杨皮60克共研末，入瓷瓶，每餐饭后用白开水冲服10克，可使皮肤白皙而红润，体蕴杏香。
　　茉莉香型
　　据现代药理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇酯等物质，有抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用。中医认为，此花馨香异常，能顺气活粉，每次取3～5克调粥内服或冲茶，女子常服肌肤溢香。

乌龙茶减肥健康又高效

喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤，并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠，你相信吗？近日，台湾《康健》杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验，让人们对乌龙茶的健康功效刮目相看。
　　乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的 作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
　　台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。张教授解释，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
　　史蒂芬的减肥经验是，三餐前后都要喝一杯乌龙茶。张教授提醒大家，最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

25岁前的女子养颜公式

　　18岁“青苹果女孩”的保养公式
　　18岁的女孩子大多数还在求学阶段，因此，没有必要化彩妆，平时只要在洗完脸后，轻轻拍上一层化妆水就可以了。
　　夏天外出时，为防止紫外线的伤害，可以在脸部和手脚等裸露在外的肌肤上均匀的涂抹防晒系数在8~15的防晒乳液。
　　冬天嘛，可以用护唇膏来滋润粉嘟嘟的小唇。爱漂亮的女孩子，可以选择彩色的护唇膏，让粉唇“靓”出青春的光彩。
　　青苹果的女孩，不用涂脂抹粉，也青春逼人，那张扬的朝气，连花儿也自叹不如，所以保养嘛，就是这么简单明了。
　　22岁“菠萝女孩”的保养公式
　　22岁的年龄，大学刚毕业，正朝气蓬勃，雄心壮志的勾画人生的美好蓝图。凡事好逞强，总是锋芒毕露的将自己的想法一股脑地倒出来。
　　这时的你性格像个菠萝，外表有小刺，可内心却甜滋滋的。买化妆品成为刚发薪水时永远乐此不疲的事。随着荷包渐鼓，也慢慢敢向心中向往已久的名牌化妆品靠近了。
　　如何挑选，使用保养品也是这个“菠萝年龄”需要学习的课外功课。究竟自己是属于什么样的肌肤？选什么最经济实惠又符合自己肌肤的化妆品？今季用这个，下季换别的牌子吗？
　　“菠萝年龄”的女孩，还不需要过多强效性的保养，只要注意基础保养步骤，维持皮肤酸碱的平衡，就可以做一个健康美丽的女孩了。
　　25岁“鲜梨姑娘”的保养公式
　　25岁，工作渐渐进入轨道，自然谈婚论家就摆在眼前了，心里开始盘算长远的未来…… 　　
　　美容专家提醒你，25岁正是肌肤重要的年龄里程碑，此时的肌肤，已经达到了人生璀璨的巅峰。同时，现代人由于外出时间多，活动性强，加上学业，工作的压力比以往大的多，比如有些人喜欢熬夜，跳舞，抽烟，喝酒，或者是因为工作或学业而缺乏充足的休息，那么肌肤的老化肯定会在25岁之前就“显露头脚”。
　　如果掉以轻心，等到35岁肌肤“暴跳如雷”时，你就会后悔莫及了。提早准备，保你年轻一、二十！这时应补充一些重点的保养品，如果酸类护肤品、面膜、隔离霜等等。这些就是今后化妆台上的“家常客”了。复合性、多功能的保养技巧，应该从这个年龄开始学习、掌握了。

天然水果之美肤绝佳品

酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。　　 　　樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。
　　铁是血红蛋白的原料，而妇女又以阴血为本，因此樱桃除能美肤红颜外，还有助治疗孕妇、乳母贫血及月经过多、崩漏等多种妇科病症。
　　中医古著《名医别?》中有记载：“吃樱桃，令人好颜色，美志。”
　　除了含铁量高之外，更有平衡皮质分泌、缓慢老化的维他命A；活化细胞、美化肌肤，令双眼有神及治疗月经不顺的维他命B2、於碱酸、铁、钙、磷及高补充肌肤养分的维他命C；除具美容功效，更有食疗保健作用，如脾虚腹泻、补中益气、肾虚腰腿疼痛等。
　　樱桃由内到外都是妇科良药，可用作食疗用，先将冰糖适量溶化，加入银耳50克煮10分钟左右，然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可，这汤水有助补气、养血、嫩白皮肤。
　　天然排毒美容食品
　　随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐2种既天然又经济的排毒食品。
　　黄瓜……>>厨房里的美容剂
　　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
　　荔枝……>>惹火尤物
　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

教你DIY 简单好用的祛痘产品

相信令不少MM头疼的肌肤问题就是痘痘，无论春去秋来，只有痘痘一直“忠心”地伴随我们左右，真是郁闷！于是，很多可爱的MM都会端起镜子，拼命把毛孔里的脏东西挤出来，一直弄到整张脸都跟红苹果一样。而因为不卫生，新的痘痘又会出现。怎么办？护肤品DIY高手将教我们来一场痘痘革命！
DIY去角质爽肤水
DIY护肤 每个爱美的MM都向往天然的东西，自己制作的化妆品虽然保值期短暂(2~3个星期)，但是自己很清楚里面的成分，光是这一点就要比用市售的东西心里踏实很多。 ★去角质爽肤水 因为水果果酸的存在，可以帮助调理角质，疏通毛孔，经常喷喷，毛孔收缩不是梦想哦！但是这款水基本上使用3个月就要暂停2个星期到1个月左右，避免皮肤产生抗药性(适合混合性多痘痘粉刺的人使用)。 材料 低刺痛复方水果果酸：果酸能帮助皮肤去除堆积在外层的老化角质，加速皮肤更新，并帮助修复粗大毛孔，痤疮，粉刺等不良的皮肤症状。 金缕梅纯露：金缕梅着重在其降低皮肤表面温度，减少充血的情况，进一步收缩，以减缓出油情况，杀菌。特别是收敛效果早已是公认最佳，对毛孔过大，以及油性老化皮肤的情况，非常有效。因为属性比较温和，所以一些较敏感的肌肤也可以使用。
制作方法
A.把果酸5毫升倒入烧杯中。
B.把45毫升的金缕梅纯露也倒入烧杯。
C.搅拌均匀，装入带有喷嘴的瓶子即可使用。
TIPS
果酸是有一定的刺激的，所以如果你属于敏感性皮肤，请不要使用，避免造成刺激。使用果酸后，白天记得必须防晒

张柏芝 瘦脸美人宝典

如果你看过《星愿》一定还记得柏芝在片中那圆圆的可爱小脸，那时张柏芝虽然五官长得清丽可人，但圆圆的小脸总让人觉得比较业余，而柏芝自己也是对小圆脸十分不满，她惟一觉得“美”中不足就是脸圆了一点，拍戏时，不是那么上相。而现在柏芝不仅当上了瘦脸瘦腹霜的代言人，还经常穿着露脐装在发布会上秀一下。
　　在采访张柏芝时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈、“肉肉”的身材，变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。
　　秘诀1：戒肉食菜
　　“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”
　　秘诀2：跑步、跳舞
　　“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”
　　秘诀3：适当加大工作量
　　“其实人最怕闲着，人一闲嘴就容易馋，而且不愿意运动，会犯懒。而如果你用工作来填补空闲时间，你就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步机，另外还为了新歌的舞步排练了三天，每天跳足12小时，这是我第一次跳这样激烈的舞，手脚全都伤了呢！”
　　秘诀4：一定要持之以恒
　　“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼自己，劝我不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”
　　秘诀5：不靠药物减肥
　　“刚开始减肥，朋友从外国买了去水丸回来给我试，的确瘦得好快，但常常要去厕所小便，感觉上很不健康，后来听人说对肾不好，便即刻不吃，怎知很快就打回原形，所以我不再信吃药减肥，吃药不当容易有副作用，而且维持得不久，这次我减肥用了半年时间，但是我瘦得健康。”

林熙蕾迷人魅力养成法

　
　　林熙蕾印象　　初见林熙蕾绝对不会想到她就是那个男人们眼中的性感女神，因为她来到化妆间做造型之前的样子很普通，帽衫、宽松肥腿牛仔裤，茶色墨镜，以及一顶棒球帽，这就是林熙蕾日常的基本着装。她很瘦，皮肤很好，能说一口流利的英文。她10岁就随家人去了美国，在大学主修经济学和比较文学，按理说，林熙蕾与娱乐圈本是八竿子打不着的人。但是从小叛 逆的性格让她误打误撞进了娱乐圈，她说她毕业以后不知道要做什么，刚好有朋友介绍要不要去试试拍戏，那个时候觉得挺有意思的，很好玩，没有想到一玩就玩到了现在。　　近视成就狐媚眼　　在很多人眼里，林熙蕾是性感的，但是她自己不这样认为，她觉得自己并没有刻意要怎么吸引别人的注意。然而网络上、报纸上有太多的评论说她有一双勾引男人的狐媚眼，但是她说自己是个近视眼，看不清东西，所以总是眯着眼睛看人。原来是一个美丽的误会。　　另一个误会是林熙蕾总是让人产生距离感，这并不是因为她是明星的缘故，而是由于她在不笑的时候给人感觉很冷，仿佛是个冷美人，让人难以接近。当问到她本人是怎么看待这个评价的时候，她说自己其实平时是很安静的那种人，不太爱讲话，也不喜欢总是把微笑挂在脸上，她还说自己不笑的时候看起来就蛮凶的，其实自己什么意思都没有，就是不是很爱笑而已，也许这也她独特的魅力所在吧。　　更爱运动装　　在化妆台前的林熙蕾，被问到性感装扮，立刻娇羞了。“我哪里性感了？我在生活中连无袖T恤都不敢穿，更别说低胸露背的小礼服了。但是为了拍戏，有时候还是要做一些牺牲的，私底下，我连背心都不敢穿出去，即使是再热的天气，我也会在外面套上一件。也不知道为什么，可能那样我会有安全感吧。”　　林熙蕾的身材非常好，虽然这是演员的基本素质，当然也符合了她在大众心目中的形象。她说香港的媒体很会炒作，时间长了不知怎么的，就给她冠上性感女神的称号了，大家已经接受了她性感的一面，不管她穿什么服装，人们都会联想到性感。所以在选择服装的时候，经常还是会挑选一些具有晚宴风格的奢华的服装，其实她本人还是很喜欢随意的装扮，如果说有一场运动品牌的服装秀邀请她做代言人的话，她会十分喜欢的。　　在造型师手中诞生的性感女神　　接触到她本人的时候，才发现其实林熙蕾就是个邻家MM，很亲切，很温婉，并不像照片上那个冷冷的，高傲的样子。如果说要形容她，她就是那种很温柔的女孩，眼睛能传达出一抹高贵的神韵。林熙蕾本来有一头乌黑的长发但是为了配合她这种温婉又性感的气质，著名化妆造型师赵圆为她设计了一个看似很随意但又很有型的发型，这是用他箱子中最大的卷棒拉拧做成的。在化妆方面，林熙蕾说自己是一个很男孩子气的女生，生活很有规律，一般都在晚上八九点钟就进入了梦乡，所以不需要特别浓烈的妆容，只要简单、自然就好。因为林熙蕾脸上没有什么需要遮盖修饰的瑕疵，赵圆就为她选择了最自然的粉底。她自己很满意赵圆给她画的眼妆，眼睛是“心灵”，所以特别注意，画不好就很脏，或者没有神韵，一双清澈的眼睛才是最性感的