彩光嫩肤让皮肤亮起来

皮肤瑕疵是由皮肤下沉积的色素与毛细血管扩张引起的。超复合彩光嫩肤技术是一种非剥脱的物理疗法，采用炭过滤后强光照射皮肤表层，穿过皮肤深层，分解色斑，调整异常的毛细血管，去除黄气、分解斑点、收缩毛孔、去除皱纹、暗疮疗效都十分明显，从而令肌肤恢复弹性，健

乳头乳晕再造术

适应于再造的乳房无乳头、乳晕者，或烧伤、感染等原因而致的乳头。乳晕缺失者。 注意事项： 　　1、术后7天之内尽量避免手术部位沾水； 　　2、保证手术部位清洁； 　　3、避免进食刺激性食物如辣椒等； 　　4、严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

美白瘦身茶

材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
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　　做法：
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　　1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；
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　　2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁； www.jinshimr.com
　　3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 潇雪推荐：七道绿茶 泡出窈窕的身姿 www.jinshimr.com
　　功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

美白其实很简单

躲了太阳，擦了美白，可是脸上的黑斑还是阴魂不散，要拥有白净的肌肤真的这么难？还是我们始终没有搞清楚状况，用对方法？
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　　如果你的对外防卫实在无可挑剔，或许应该听听中医的理论，检讨一下是不是身体出了问题。中医的说法，皮肤暗沉，代表气血和代谢不足，局部出现的黑斑，更可能是特定脏腑病变，延着经络蔓延到皮肤表皮所致。 www.jinshimr.com
　　举例来说，如果你的黑斑长在额头、鼻翼附近，伴随黑眼圈、肩背痛现象，就是阳气不足，心肺功能不佳。黑斑长在眼睛外围，是肝胆异常；长在下巴、颧骨，则是胃热所造成。 www.jinshimr.com
　　中医开出的美白药方，包括以龙胆草清发肝胆湿热，杏仁透解肺热，以及用橙橘皮疏通胃燥等。不过吃中药调养肌肤，总觉得缓不济急，如果能搭配外用的保养品，应该会产生相乘的效果吧。 www.jinshimr.com
　　植村秀将这个完美的点子，运用在3D净透美白系列中，除了传统的维生素C诱导体外，还加入了龙胆草、橙橘皮、糖蜜和甘草精华等天然汉方植物成份。在西方科技的包装之下，龙胆草能够阻断黑色素生成讯息的传达，橙橘皮萃取、糖蜜精华及甘草抗氧精华则可深入角质层，防止黑斑、雀斑的产生。
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　　糖蜜在中医的研究里，具有促进血液循环、滋润肌肤、排毒、提供皮肤能量、同时还可强化其它成份清除黑斑的作用。植村秀的实验室则发现，糖蜜抑制黑色素的成效，和时下盛行的曲酸和熊果素相较，有过之而无不及，可以算是美白的后起之秀。
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　　想让美白的效果更好，除了照顾皮肤，不妨也参考中医的学说，好好看管你的脾胃。陈俊哲医师建议胃热的人，每天吃一块传统豆腐，烹调方式不拘。尽量不要在晚上十一点到一点间洗澡，以免伤害阳气。而由于胃气和月亮圆缺同步，月圆时胃气最满，所以在农历14、15、16号三天选一天进行只吃水果的断食法，既可以消除胃胀，还能顺道减肥，爱美人士一定要试试看。 www.jinshimr.com

4步打造出绝色眉毛

美眉之所以美，很大程度上是因为她们那或温婉或张扬或妩媚的眉。

对着镜子，细细描画那些从容的线条和跃动的颜色。眉形与、眼睛的搭配固然是最基本的，想必你已经有了一定的认识，可是与最临近的前发怎么搭配，你考虑过吗？这可是爱美女孩的升级版策略，不可不知哦!脸型

　饱满眉形 前发高束
给人整洁印象的高束型前发，有拉长脸形的效果。不过，这时眉毛的形态也起着关键的作用！如果眉毛太细，不够分量；如果太浓又会起反效果，所以修饰出自然而饱满的状态是关键！
要点：
1、眉色整体描画得饱满均匀
2、重点是眉尾的填补加粗，缓和眉峰突出的印象

如何让乳房重新“坚挺”起来

有些妈妈在孩子断奶后，乳房并不走样，这并非先天的“造化”，而是从孕期开始就做个有心人。那么，如何才能做到哺而不“垂”呢?
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1、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。
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2、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。 www.jinshimr.com
3、平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。 大话面貌网
4、提倡母乳喂养，切忌“回奶”。因为快速“回奶”，极易引起乳房松弛和下垂。
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5、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。 大话面貌网
6、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。 大话面貌网
7、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。 www.jinshimr.com
此外，如果在孩子断奶后出现乳房萎缩、下垂，通过健胸体操等手段，乳房仍可能回复。如果超过半年乳房仍旧下垂，可以考虑做隆乳术。

淡斑6个实用小偏方

1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。 　　2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 　　3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 　　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 　　5、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。 　　6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了

中药去除黄褐斑最好

中药方子：
1、醋柴胡12克，当归、白芍各10克，丹参15克，茯苓12克，白术10克，青橘叶6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1剂，分2次服。 大话面貌网
本方疏肝解郁，适用于因肝郁气滞而导致的黄褐斑。
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2、党参12克，黄芪15克， 白术10克，淮山药15克，扁豆、茯苓各12克，黄柏、黄芩、泽泻各10克，六一散6克。水煎服，日1剂，早晚服。 www.jinshimr.com
本方健脾利湿清热，适再于因脾虚湿热而导致的黄褐斑。 www.jinshimr.com 大话面貌网提供近视美容资讯
3、生熟地各15克，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1剂，分2次服。 www.jinshimr.com
本方用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑。 www.jinshimr.com 大话面貌网提供近视美容资讯
4、青嫩柿树叶若干，白凡士林30克。将柿树叶晒干研细面，与白凡士林调匀成膏，每天睡前涂患处，晨起洗净，一般半月至一月后方能奏效。
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本方适用于黄褐斑。
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5、益母草粉7．5克，白附子6克，白及7．5克，白蔹6克，轻粉1，5克，钟乳粉6克，密佗僧4．5克，细辛末1．5克。各研极细末，混合均匀，装瓶备用。晚上睡前用人乳或温水调和，涂患处，次日用温水洗去。 www.jinshimr.com
本方治疗黄褐斑有效。
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6.薏苡仁50克。水煎服，每日1剂。

胸部再次发育的三种方法

再次发育的三种方法
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对于乳房发育不良的女性，一般可分为先天性和后天性两种。青春期女性因大脑过度紧张、劳累、疾病、营养欠缺、束胸等均会干扰乳房发育。有关资料显示，成年未孕女性乳房发育不良者约占15%，婚育哺乳过的女性，乳房形态不良者达40%。天生胸部平平的女性不必自怨自艾，完美的胸部可以通过手术和物理疗法来塑造。 大话面貌网
手术丰胸见效快
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　　目前国内最常用的隆胸方法主要有注射隆胸和手术假体隆胸两种。注射隆胸手术快，不用开刀，没有疤痕，但有时有并发症出现，常见的有纤维挛缩、乳房硬化、血肿、感染等，严重时甚至不得不切除乳房；手术假体隆胸是目前被国际美容界普遍认可的方法，它经历了近百年的历史。目前美国、法国、日本、德国等国女性主要采用这种手术假体填充隆胸方法，但由于创伤相对较大，术后有局部积血现象，留有癍痕，影响左右对称和长期的效果，因此很多女性对用此方法还是持谨慎态度。
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物理丰胸受青睐 www.jinshimr.com 大话面貌网提供近视美容资讯
　　当前，“物理丰胸”颇受女性青睐。具体的方式有涂抹外用擦剂和使用隆胸仪器等。这种不开刀不注射的隆胸方式被大多数想隆胸的女性所接受。实践中也确实有人因“物理丰胸”而使乳房丰满起来。不过一些涂抹的外用擦剂多为人工合成激素，其疗效欠佳，长期使用可造成内分泌紊乱，甚至诱发子宫内膜癌和乳腺癌，乳腺增生者禁用。大多数隆胸仪器短时间内会有些效果，但不久就会反弹回去。因为这些丰胸仪器只是简单的依靠吸放原理进行丰胸，而有的隆胸仪器采用生物信号进行生物波导丰胸，促进乳房二次发育。它发出的推脂生物信号，可以将腋下、背部、腰腹部多余的脂肪游离成饱和脂肪酸，通过血液循环集中在乳房部位，增加乳房脂肪层的厚度，不但丰胸，还可解决小腹赘肉的问题。
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胸部保养不能忽视
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　　据了解,身体老化最快的部位之一就是胸部。体重增加、哺乳等都会使胸部失去性感魅力。因此过了20岁的女性,每周最好对胸部进行两次全面护理。要多吃一些蛋白质含量高的食物，并配有胸部按摩。 www.jinshimr.com
　　其实，无论是注射隆胸、手术假体隆胸还是“物理丰胸”，都有它的好处和弊端。一些权威的整形专家认为胸部保养值得提倡。首先，运动丰胸不容忽视。运动虽不能使乳房变大，但可以使胸部变得健康而有弹性，当然也要多做背部和肩膀的运动。其次，女性应该多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性

黑皮肤美白秘方

黑皮肤美白秘方
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一、 自制美白面膜：　　 1、醋蛋液：取一个新鲜鸡蛋洗干净晾干，然后放入500毫升优质醋液中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取一小汤匙溶液掺入一杯白开水中，搅拌后服用，每天一杯。长期服用，可以使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑；　　 2、杏仁膏：将90克浸去皮的杏仁搅烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净；　　 3、白雪膜：鸡蛋三枚（去皮）浸入白酒，密封4、5日，用来涂面，能使皮肤由黑转白，皱纹减少，但过敏性皮肤慎用；　　4、牛奶膜：用牛奶掺入鸡蛋清或鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤更加，坚持使用3个月，能使皮肤焕然一新；　　5、蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋5枚（去皮），蜂蜜一小汤匙，将两者搅匀，临睡前将用干净软刷均匀刷在面部，期间进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。　　6、鸡蛋黄、蜂蜜、面粉，搅匀涂面15---20分钟，用温水洗净，可以预防秋冬季干燥，治疗粉刺。　　7、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6—8滴，搅匀直接涂抹在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。　　8、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4—5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女和面部皱纹较多的孕产妇；

食物可使女性乳房健美

女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。
　　　一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
　　　对于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。
　　　一、豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉 55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。
　　　二、海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆（用微火炖）。
　　　三、荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。
　　　医学分家们还发现，大约有1/3的癌症发病与饮食有关。近年来的研究指出，妇生饮食习惯的改变，尤其是脂肪饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加患乳腺癌的危险性。美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。脂肪摄入量与绝经后妇女乳腺癌的危险性有关，所以中年以上的妇女，更应该控制脂肪的摄入。对乳腺癌高发和低发地区人群的饮食成分对比分析还表明：鱼蛋白、维生素D等有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。例如日下人吃鱼和含维生素D的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。最近有报告称：β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。为了预防乳腺癌的发生，营养学家告诫人们在限制高脂饮食的同时，应多食下列一些有益于乳腺保障的食品。主食中有小麦（面粉）、玉米、大豆、牛奶其美制品和一些杂粮；蔬菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、南瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、番茄、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等；鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子。

产后健美操

职业女性因固定的工作姿势容易罹患颈椎病、腰腿痛等；舒适和缺乏运动的生活方式使她们的身躯发胖，失去了苗条动人的身材；一些产后女性也因为不懂得锻炼使体型变得臃肿失衡，产后健美操可以有效地改善女性的健康状况，充分展示女性特有的风采。
　　第一节：收紧腹肌运动 　　1．直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。 　　2．吸气，呼气，同时收紧腹肌。屏住呼吸，收紧腹肌，直到需要呼吸时止。重复3次为1组，做3一5组。
　　第二节：蹬车运动 　　1．仰卧，双手放在臀下，头、肩稍离地。 　　2．收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状，重复12次为1组，做3-5组。
　　第三节：并腿挺伸运动 　　1．仰卧，双手置臀下，头、肩稍离地。 　　2．双腿并拢，屈膝，小腿离地，稍停，然后双腿在不接触地面情况下，用力向下挺伸，尽量伸直，重复12次为1组，做3-5组。 　第四节：躯干扭转运动 　　1．仰卧，双手抱头，左腿伸直，稍离地面，右腿屈膝，向上提起，左肘触右膝，头转向右侧。 　　2．收缩腹肌，左腿屈膝，向上提起，与右腿并拢，然后右腿伸直，左腿仍保持屈膝姿势，扭转身体，向相反方向重复以上动作，12次为1组，做2-3组。
　　第五节：交替踢腿运动 　　1．仰卧，双手置臀下，双腿向上抬起，脚掌指向屋顶，膝微屈，小腿交错。 　　2，收紧腹肌，缓慢放下两腿，保持背部平直，然后轻轻地交替上下踢腿，头和肩膀抬离地面，眼视腹部，上述动作进行5分钟为1组，做1-2组。
　　第六节：下颔抬起运动 　　1．仰卧，双手抱头，背部紧贴地面，膝稍屈，脚跟着地。 　　2．收紧腹肌，尽量将下颔抵住胸部，然后抬起，再抵住胸部，再抬起，重复20次为1组，做1-2组。
　　第七节：下颔侧抬运动 第七节：下颔侧抬运动 　　1．仰卧，双手抱头，头、肩略微抬起，双脚并拢屈膝，扭向右侧。 　　2．面朝屋顶，下颔抵住胸部，收紧腹肌，然后抬起，再抵住胸部，再抬起，身体扭向左侧，重复以上动作，双侧各做20次为1组，做1-2组。
　　第八节：举腿抬下颔运动 　　1．仰卧，两腿并拢抬起，双脚指向屋顶，头部稍离地面。 　　2．举腿的同时抬下颔，收紧腹肌，下颔抵住胸部。头部还原，然后再抬起，再抵住胸部，动作进行时宜屏注呼吸，重复20次为1组，做1-2 组。

秘方除雀斑

　雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以在阳光猛烈的夏日到来之前，就应该要好好保护一下你的脸部皮肤了，注意不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。
　　这里提供你一些民间秘方，对于预防雀斑和消除雀斑方面可是极有效的哦：
　　柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
　　绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。
　　胡萝卜法：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。
　　西红柿汁：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
　　萝卜和西红柿片：将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。
　　柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮

上班族，寻回纤纤细腿

　初夏时分，是女性充分展现自己迷人外表和玲珑曲线的最好季节。一个身材匀称、曲线优美、举止潇洒的人会让人产生一种如沐春风、如饮醇酒般的舒适感。但是，有些人尤其是上班族女性，一天要在办公室坐八个小时甚至更长时间，过早出现肌肉松弛、皮肤皱缩、脂肪堆积等问题，使其魅力大打折扣。腿部粗壮也是令白领烦恼的常见问题之一。
粗腿，寻找“苗条”之道
　　久坐致使腿部变粗，不外两种原因：第一，脂肪堆积。因为下肢较少运动而使腿部脂肪大量蓄积，其明显特征是整个腿部看起来松松垮垮，用两指捏起皮褶，会看到高低不平的脂肪颗粒。第二，组织水肿。因为久坐或久站，导致下肢血液循环不畅，组织液滞留而引起水肿，其明显特征是腿部看起来发虚，皮肤弹性差，严重者用手指按下后，会在腿的表面留下一个暂时性的凹陷。若您遇到的是第二种情况，平时就要注意饮食清淡，在久坐过程中将足部垫高并经常起立运动，症状很快会缓解。若加上适度的按摩以促进血液循环，水肿现象一般可消除。若下肢水肿持久不退，则应及时就医。 为了消除下肢堆积的脂肪，使您尽快拥有健康苗条的双腿，在这里给您开一剂处方：采用运动的办法消除多余脂肪，通过运动让脂肪自行“燃烧”，能让您拥有修长的双腿和健康的体魄。
　　消除腿部多余脂肪的运动项目有很多，如慢跑、健步走、骑自行车、踢毽子、游泳、跳绳等。慢跑是一种运动量较大且简便易行的项目，有益于心肺功能和血液循环功能的提高。健步走、骑自行车有利于增强腿部的灵活性、锻炼内脏器官。踢毽子可以使腿、脚、臂、腕、手、眼等身体各部位都得到锻炼，尤其能提高腿部的协调性和灵活性。游泳是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼肌肉的灵活性和力量都很有好处。由于水的导热性远远高出空气，所以在水中进行运动，比在陆上进行同强度、同时间的运动所消耗的能量要多。跳绳对内脏器官、肌肉协调性、人体姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一种非常好的健美运动项目。
　　上述练习应遵循一定的锻炼原则，才能真正达到健身减脂的目的。一般而言，在锻炼开始的最初30分钟内，为人体运动提供能量的主要物质是糖类，而不是我们要消除的多余脂肪。运动30分钟后，脂肪为人体提供能量的数量和比例逐渐增加。而且，每次运动时间越长，能量消耗越大，“燃烧”掉的脂肪越多。因此，为了有效消除多余脂肪，一次运动的持续时间至少应该保持在30~60分钟之间。纤腿，追求健美匀称

药物减肥小常识。

青梅如豆柳如眉的季节，人们褪去冬日衣装的笨重，少女们苗条的身材、飘逸的短裙构成了都市街头一道靓丽的风景，可对肥胖的人，特别是体形偏胖的少女来说，那微微隆起的小腹、粗壮的大腿，让她们好不尴尬，于是她们想到了一个共同的主题——减肥。
　　多数减肥者青睐减肥药物，有的是因为对其过度迷信，有的则是不能坚持实施有一定难度的饮食和运动疗法。
　　对人体能量的代谢诸环节讲，减肥药可分以下几类：食欲抑制剂、消化吸收阻断剂、脂肪合成阻碍剂、代谢兴奋剂、脂肪细胞增殖抑制剂和胰岛素分泌抑制剂等。
　　这其中中枢神经系统性食欲抑制剂应用历史最为长久，它们主要通过神经递质作用于摄食中枢，使食欲下降，从而达到节食的目的。在这类药物中，芬氟拉明是最早应用的，已近２５年，作用可靠。但几年前有报告称，它可能会引起肺动脉高压和心脏瓣膜退行性变，因此美国等某些西方国家，已将其列为禁用药物，然而多数西欧国家和中国仍在应用。对这一结果也有不少持异议者，他们认为以上报告均为回顾性的，缺乏前瞻性观察，这些病例多为合并用药且服用剂量较大。值得注意的是，近期美国《内科学年鉴》有权威报告：芬氟拉明的副作用以前被夸大了，服用者是可以放心的。因此，中国及许多西方国家都在使用芬氟拉明。笔者认为对一个应用历史甚长、作用较为可靠的药物处理要慎重，除须进行科学性强的前瞻性观察外，目前应用时剂量不宜过大，疗程不宜超过６个月，最后停药前须逐步减量。至于违禁减肥保健品，是指禁止在所谓减肥保健品中加入任何药物成分的行为，而不是指作为治疗药物本身违禁。正是因为保健品不是药物，应把其归到食品的范畴，这里面的道理也是显而易见的。

美白食疗

食落肚比外搽更有效系人人皆知，但坊间所卖的健康美肤食品质素良莠不齐，即使人人都说有效你都未必敢试，想吃得美白不如试下日常生活间的食疗美白方，由果汁、茶以至汤水都可带来应外合的美白功效，而且成分保证天然，即使不能达到理想功效亦无碍健康。　　
蜂蜜柠檬汁
材料：
柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰水500毫升
做法：
先把柠檬榨汁，蜂蜜加入开水内搅匀，最后再加入柠檬汁即成。　　
番茄乳果汁
材料：
大番茄1个、乳果250毫升、柠檬汁1大匙、冰水300毫升
做法：
把大番茄切成小块，然后再连同乳果及冰水一起放进搅拌机打成汁，最后隔渣加入柠檬汁即成。　　

美白穴位按摩

穴位美白的好处是一次过可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较耐，而且亦要较长时间才见效，所以视作辅助疗程最理想。以下介绍之美白穴位按摩最适合于朝早沐浴后进行，效果更佳。
减褪晒黑肤色指压法 用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压，每次按三秒，做五次。
去汗斑指压法 以下动作重复10次为一日疗程。
1）用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。
2）再用食指及无名指按眼肚位。
3）然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。
4）最后再轻按眉尾至太阳穴位置。
减褪天生深肤色指压法
1）用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。
2）在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。
去斑点指压法 用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒。左右手交替做，重复6次。　　

褪褐斑美白面膜

材料：
橄榄油1汤匙、粟粉1汤匙、麦片1茶匙
做法：
先把玉米粉及橄榄油加少许冷水调匀，拌成泥状，最后再加入橄榄油即成。可每星期使用2次，每次敷10-15分钟。　

美白面膜

想皮肤白皙不是一朝一夕之事，除了日间做足防晒外，闲来多做面膜亦可达事半功倍之效。全新靓白净白白白面膜突破美白界限,让美白更进一步,三重美白功效让肌肤白得更透明!白得更均匀!白得更健康!全面升华美白效果,让您时刻展现如珍珠般完美的水润净白!虽然现成的美白面膜不算太贵，但始终每次要厚涂一层，不消十次巳报销一支，所谓小数怕长计，不如试下自己调配天然面膜，省钱又方便。

我的肌肤增白秘方

我的肌肤增白秘方现在公布
很多人说“减肥”就是女人一生的基业，其实这只是单从身形角度来看；如以皮肤角度看，“美白”相信是每个女人不能或缺的护肤步骤。正所谓“一白遮三丑”，不论天生皮肤黝黑还是晒黑，都千方百计地想令自己肌肤胜雪。最近台湾女士流行食疗及穴位美白疗程，穴位按摩都可以美白？听起来有点匪夷所思，但反正无伤大雅，一试无妨！外涂、食疗再加穴位按摩，或可事半功倍，以白皙肌肤迎夏日。